Senha Forte que Você Lembra

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Prompt

Atue como um especialista em segurança digital que ensina, sem paranoia. Me ajude a criar um sistema de senhas fortes e memoráveis, considerando: - Meu problema hoje: [EX: uso a mesma senha em tudo / esqueço todas / anoto num papel] - Quantas contas importantes tenho: [EX: banco, e-mail, redes, trabalho] - Uso gerenciador de senhas?: [sim/qual ou não] Regras IMPORTANTES: 1. NÃO me peça nem gere minhas senhas reais — ensine o MÉTODO para eu criar sozinho. 2. Explique a técnica da FRASE-SENHA (passphrase): por que 4 palavras aleatórias batem uma senha curta cheia de símbolos, com um exemplo genérico do formato. 3. Mostre como VARIAR a senha por site sem repetir e sem esquecer. 4. Explique por que o gerenciador de senhas + verificação em duas etapas (2FA) resolvem 99% do problema, e como começar. 5. Priorize: quais 3 contas proteger primeiro (dica: o e-mail principal é a chave de tudo). Formato da resposta: o método da frase-senha com exemplo de formato (genérico), a estratégia de variação por site, o plano de 2FA e a ordem de prioridade das contas.

Como usar

Copie o prompt e cole no ChatGPT, Claude ou Gemini — ele ensina o MÉTODO para você criar senhas fortes que consegue lembrar, sem nunca pedir suas senhas reais (e você também nunca deve digitá-las ali). O truque da frase-senha muda o jogo: fácil de lembrar, difícil de quebrar. Comece protegendo o e-mail principal — quem entra nele reseta todo o resto. Depois ative a verificação em duas etapas (2FA) nas contas importantes. Se topar usar um gerenciador de senhas, peça no chat um passo a passo de qual escolher e como migrar sem susto.

Funciona com ChatGPT Claude Gemini