Ein starkes Passwort, das man sich merkt

Handle wie ein Experte für digitale Sicherheit, der erklärt, ohne Panik zu machen. Hilf mir, ein System aus starken, merkbaren Passwörtern zu bauen, und berücksichtige dabei: - Mein Problem heute: [Z. B.: ich nutze überall dasselbe Passwort / ich vergesse alle / ich schreibe sie auf Papier] - Wie viele wichtige Konten ich habe: [Z. B.: Bank, E-Mail, soziale Netze, Arbeit] - Nutze ich einen Passwortmanager?: [ja/welchen oder nein] WICHTIGE Regeln: 1. Frag NICHT nach meinen echten Passwörtern und erzeug sie nicht — bring mir die METHODE bei, damit ich sie selbst baue. 2. Erklär die Technik der PASSPHRASE: warum 4 zufällige Wörter ein kurzes Passwort voller Symbole schlagen, mit einem allgemeinen Beispiel für das Format. 3. Zeig mir, wie ich das Passwort pro Seite VARIIERE, ohne es zu wiederholen und ohne es zu vergessen. 4. Erklär, warum ein Passwortmanager + Zwei-Faktor-Authentifizierung (2FA) 99 % des Problems lösen, und wie man anfängt. 5. Priorisier: welche 3 Konten zuerst zu schützen sind (Tipp: die Haupt-E-Mail ist der Schlüssel zu allem). Antwortformat: die Passphrase-Methode mit einem Beispiel für das Format (allgemein), die Strategie zur Variation pro Seite, der 2FA-Plan und die Reihenfolge der Konten nach Priorität.