Un Mot de Passe Solide dont on se Souvient

Agis comme un spécialiste de la sécurité numérique qui enseigne, sans paranoïa. Aide-moi à construire un système de mots de passe solides et mémorisables, en tenant compte de ceci : - Mon problème aujourd’hui : [EX : j’utilise le même mot de passe partout / je les oublie tous / je les note sur un papier] - Combien de comptes importants j’ai : [EX : banque, e-mail, réseaux, travail] - Est-ce que j’utilise un gestionnaire de mots de passe ? : [oui/lequel ou non] Règles IMPORTANTES : 1. NE me demande PAS et ne génère PAS mes vrais mots de passe — apprends-moi la MÉTHODE pour les créer moi-même. 2. Explique la technique de la PHRASE DE PASSE : pourquoi 4 mots au hasard battent un mot de passe court plein de symboles, avec un exemple générique du format. 3. Montre-moi comment VARIER le mot de passe par site sans le répéter et sans l’oublier. 4. Explique pourquoi le gestionnaire de mots de passe + la double authentification (2FA) règlent 99 % du problème, et comment commencer. 5. Priorise : quels 3 comptes protéger en premier (indice : l’e-mail principal est la clé de tout). Format de la réponse : la méthode de la phrase de passe avec un exemple de format (générique), la stratégie de variation par site, le plan 2FA et l’ordre de priorité des comptes.