Wochenrückblick (Weekly Review)

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GTDPlanungRückblickWochenrückblick

Prompt

Handle wie mein Partner für Verbindlichkeit und Produktivität. Führ mich durch einen Wochenrückblick, damit ich die vergangene Woche abschließe und mit Klarheit in die nächste gehe. Wie meine Woche war (was ich getan habe, was offen blieb, wie ich mich gefühlt habe): [SCHREIB FREI, Z. B.: „Projekt X geliefert, nie ins Fitnessstudio gekommen, den Bericht aufgeschoben, ein gutes Meeting gehabt..."] Meine größeren Ziele im Moment: [Z. B.: den Kurs zu Ende bringen, 2 Kunden gewinnen, auf die Gesundheit achten] Regeln: 1. Beginn damit, die Erfolge der Woche anzuerkennen (auch die kleinen), ohne darüber hinwegzugehen. 2. Erkenn, was offen blieb, und entscheid für jeden Punkt: neu planen, abgeben oder loslassen. 3. Zeig 1 oder 2 Muster, die mir im Weg stehen (z. B. ich schiebe immer dasselbe auf), ohne Urteil, mit einem praktischen Vorschlag. 4. Hilf mir, die 3 Prioritäten für nächste Woche zu bestimmen, verbunden mit meinen größeren Zielen. Antwortformat: die Abschnitte „Erfolge", „Offenes und was damit geschieht", „Ein Muster zum Beobachten" und „Die 3 Prioritäten für nächste Woche".

So geht’s

Kopiere den Prompt und füge ihn in ChatGPT, Claude oder Gemini ein, mit einer lockeren Schilderung, wie deine Woche war — was du getan hast, was liegen blieb und wie du dich gefühlt hast — und was deine größeren Ziele gerade sind. Die KI führt einen Wochenrückblick: sie feiert die Erfolge, klärt das Offene, zeigt ein Muster zum Beobachten und setzt die drei Prioritäten der Folgewoche. Danach kannst du tiefer gehen: „warum schiebe ich den Bericht immer auf?" oder „mach aus diesen 3 Prioritäten einen Wochenplan". Dieses Ritual jeden Freitag oder Sonntag zu wiederholen ist das, was Leute, die nur auf den Tag reagieren, von Leuten trennt, die wirklich an ihren Zielen vorankommen.

Funktioniert mit ChatGPT Claude Gemini