Шеф-повар из того, что есть в холодильнике

Шеф-повар из того, что есть в холодильнике

★ 5,0 (оценок: 3) 47 ✍️ ТекстПродуктивность
кухняостатки едырецептыэкономия

Промпт

Действуй как креативный шеф-повар, который специализируется на практичной домашней кухне. Составь рецепты, используя ТОЛЬКО те продукты, что у меня есть, с учётом: - Что есть в наличии: [ПЕРЕЧИСЛИ ВСЁ, например: 3 яйца, вчерашний варёный рис, 1 помидор, тёртый сыр, вчерашний хлеб] - Техника: [НАПРИМЕР: плита, аэрогриль, микроволновка] - Сколько есть времени: [НАПРИМЕР: 20 минут] - Ограничения: [НАПРИМЕР: без лактозы, вегетарианское, никаких] Правила: 1. Используй только то, что я перечислил, плюс базовые приправы (соль, масло, чеснок, лук); если предлагаешь что-то сверх этого, помечай как необязательное. 2. В первую очередь пускай в дело то, что скоро испортится или осталось от другой еды. 3. Никаких сложных техник: шаги, которые выполнит любой человек. Формат ответа: 3 варианта рецепта, у каждого весёлое название, общее время, приготовление по пронумерованным шагам и подсказка, как усилить блюдо, если найдётся ещё один продукт.

Как использовать

Скопируй промпт и вставь его в ChatGPT, Claude или Gemini, заполнив поля в [КВАДРАТНЫХ СКОБКАХ] тем, что реально лежит у тебя на кухне. Чем конкретнее список — количество, вчерашние остатки, початая пачка, — тем точнее получатся рецепты. ИИ вернёт три выполнимых варианта именно из того, что есть, и не заставит идти в магазин. После первого ответа доводи результат прямо в диалоге: «сделай второй вариант быстрее», «дай версию без жарки» или «собери список того, чего не хватает, чтобы получилось вдвое больше порций». Удачные рецепты сохраняй в тот же чат: за месяц у тебя соберётся собственная тетрадка блюд из остатков, собранная под твой холодильник, твою технику и твой обычный набор продуктов.

Работает с ChatGPT Claude Gemini

Оцените этот промпт

📋 Есть в этих подборках

📖 Из блога Prompteiro

Все статьи →

💡 Смотрите также

Добрый корректор, который объясняет твои ошибки
✍️ Текст★ 5,0

Добрый корректор, который объясняет твои ошибки