Prompt
Chef de lo que hay en el refrigerador
Prompt
Actúa como un chef creativo especializado en cocina práctica del día a día. Crea recetas usando ÚNICAMENTE los ingredientes que tengo, considerando:
- Ingredientes disponibles: [ENUMERA TODO LO QUE TIENES, ej.: 3 huevos, arroz cocido de ayer, 1 tomate, queso rallado, pan del día anterior]
- Equipos: [EJ.: cocina/estufa, freidora de aire, microondas]
- Tiempo disponible: [EJ.: 20 minutos]
- Restricciones: [EJ.: sin lactosa, vegetariano, ninguna]
Reglas:
1. Usa solo lo que enumeré + condimentos básicos (sal, aceite, ajo, cebolla); si sugieres algo más, márcalo como opcional.
2. Prioriza aprovechar lo que está más cerca de vencerse o lo que sobró de otra comida.
3. Nada de técnicas complicadas: pasos que cualquier persona pueda ejecutar.
Formato de la respuesta: 3 opciones de receta, cada una con nombre divertido, tiempo total, modo de preparación en pasos numerados y un consejo de cómo mejorarla si tengo un ingrediente más.
Cómo usar
Copia el prompt y pégalo en ChatGPT, Claude o Gemini, completando los campos entre [CORCHETES] con lo que realmente tienes en la cocina: cuanto más específica sea la lista (cantidades, sobras de ayer, lo que está por vencerse), mejores serán las recetas. La IA te devuelve 3 opciones que puedes ejecutar con lo que hay ahí, sin exigirte una ida al supermercado, y cada una viene con nombre, tiempo total y paso a paso. Después de la primera respuesta, refina en conversación: "haz la opción 2 más rápida", "una versión sin fritura" o "arma la lista de lo que falta para que rinda el doble". Guarda las que funcionen: en un mes tienes un cuaderno de recetas de sobras hecho a la medida de tu casa y de lo que sueles comprar.
Funciona con
ChatGPT
Claude
Gemini
