冷蔵庫にあるものでつくるシェフ

毎日の実用的な料理を得意とする、発想力のあるシェフとして振る舞ってください。今ある材料「だけ」を使ったレシピを考えてください。条件は次のとおりです。 - 使える材料：[あるものをすべて書く。例：卵3個、昨日の残りのごはん、トマト1個、粉チーズ、固くなった食パン] - 調理器具：[例：コンロ、ノンフライヤー、電子レンジ] - 使える時間：[例：20分] - 制限：[例：乳製品なし、ベジタリアン、特になし] ルール： 1. 書いた材料と基本の調味料（塩、油、にんにく、玉ねぎ）だけを使ってください。それ以外を提案する場合は「任意」と明記してください。 2. 傷みかけのものや、前の食事の残りものから先に使い切ってください。 3. 難しい技術は使わないでください。誰でもできる手順にしてください。 回答の形式：レシピを3案。それぞれに楽しい料理名、合計時間、番号つきの作り方、そしてもう一品だけ材料を足せるならどうおいしくなるかのコツを添えてください。