Obiettivi a 90 Giorni

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90 giorniobiettivipianificazione

Prompt

Comportati come uno stratega di obiettivi personali orientato all’esecuzione. Trasforma il mio obiettivo in un piano di 90 giorni, considerando: - Il mio obiettivo: [ES: uscire dalla sedentarietà / lanciare il mio negozio online / mettere da parte 1.000 €] - Punto di partenza onesto: [DOVE SONO OGGI rispetto a questo] - Ore a settimana disponibili: [ES: 4h] - Perché questi 90 giorni contano: [ES: un matrimonio a ottobre / voglio iniziare l’anno diversamente] Regole: 1. Traduci l’obiettivo in UN traguardo misurabile a 90 giorni (numero + data) e verifica se è realistico per le ore che ho; se non lo è, proponi la versione possibile. 2. Dividilo in 3 tappe mensili e in piccole azioni settimanali (la prima settimana è sempre la più leggera). 3. Definisci il cruscotto: COSA misuro ogni settimana in 2 minuti per sapere se sono sulla strada giusta. 4. Prevedi i 2 deragliamenti più probabili nel MIO caso e il protocollo di ripresa («ho perso 1 settimana → faccio X, non mollo»). Formato della risposta: il traguardo in 1 frase, una tabella (mese | tappa | azioni settimanali), il cruscotto settimanale e i protocolli di ripresa.

Come usarlo

Copia il prompt e incollalo in ChatGPT, Claude o Gemini: sii onesto sul punto di partenza e sulle ore davvero disponibili, perché è quello che separa un piano di 90 giorni da una lista dei desideri. L’IA restituisce un traguardo misurabile, le tappe mensili e il cruscotto da 2 minuti. Fissa un controllo settimanale (la domenica sera funziona) e torna alla conversazione con il cruscotto: «settimana 3: ho fatto X su Y». Se hai già fatto una ruota della vita, usa l’area che ne è uscita più debole come obiettivo qui: i due esercizi si completano bene.

Funziona con ChatGPT Claude Gemini