Цели на 90 дней

Цели на 90 дней

Оцените первым 20 ✍️ ТекстПродуктивность
90 днейпланированиецели

Промпт

Веди себя как стратег по личным целям, ориентированный на исполнение. Преврати мою цель в план на 90 дней с учётом следующего: - Моя цель: [НАПР.: перестать сидеть на месте / запустить свой интернет-магазин / отложить 60 000 ₽] - Честная точка старта: [ГДЕ Я СЕЙЧАС по этой теме] - Сколько часов в неделю есть: [НАПР.: 4 часа] - Почему важны именно эти 90 дней: [НАПР.: свадьба в октябре / хочу начать год иначе] Правила: 1. Переведи цель в ОДИН измеримый результат на 90 дней (число плюс дата) и проверь, реалистично ли это при моих часах; если нет — предложи посильную версию. 2. Разбей на 3 месячные вехи и на маленькие недельные действия (первая неделя всегда самая лёгкая). 3. Определи табло: ЧТО я измеряю каждую неделю за 2 минуты, чтобы понимать, иду ли по плану. 4. Предскажи 2 самых вероятных срыва именно в МОЁМ случае и протокол возврата («потерял неделю → делаю X, не бросаю»). Формат ответа: цель в 1 фразу, таблица (месяц | веха | недельные действия), недельное табло и протоколы возврата.

Как использовать

Скопируйте промпт и вставьте в ChatGPT, Claude или Gemini — будьте честны в точке старта и в реально свободных часах: именно это отличает план на 90 дней от списка желаний. ИИ вернёт измеримую цель, месячные вехи и табло на 2 минуты. Назначьте недельную сверку (вечер воскресенья работает хорошо) и возвращайтесь в диалог с табло: «неделя 3: сделал X из Y». Если вы когда-нибудь заполняли колесо жизни, возьмите самую слабую его область как цель здесь — эти два упражнения хорошо дополняют друг друга.

Работает с ChatGPT Claude Gemini

Оцените этот промпт

📖 Из блога Prompteiro

Все статьи →

💡 Смотрите также