
自然の中で日の出のヨガ
プロンプト
{
"version": "1.0",
"subject": {
"preserve_identity": true,
"preserve_face": true,
"keep_hair": true,
"instruction": "送られた写真の人物の顔と体をそのまま使ってください。顔立ち、鼻・目・口の形、肌の色、髪、体型を変えないでください。若くも細くもせず、別人に差し替えないでください。",
"expression": "穏やかでリラックスし、目を閉じ、静かな呼吸と淡い笑み"
},
"scene": "鏡のような湖のほとりの草原の台地にある開けた場所、低い霧が地面すれすれを流れ、奥に青みがかった山々、地平線には昇ったばかりの太陽",
"action": "ヨガマットの上に立ち、木のポーズで片足の裏を反対の太ももに当て、両手を頭の上で合わせ、正しい整列と伸びた背骨",
"wardrobe": "砂とテラコッタの色みのヨガの上下、レギンスと半袖のトップ、ブランドなし、素足。無地のオリーブグリーンのヨガマット",
"lighting": "日の出の低く金色の光が正面と横から入り、シルエットは部分的に逆光、霧が光を受け、湖にやわらかな反射",
"composition": "縦3:4の広い画、カメラは腰の高さで少し離れ、まわりに余白をたっぷり、地平線は腰の高さ",
"quality": "写実的で高解像度のウェルネス写真、あたたかくやわらかな色、自然な肌、人物にシャープなピント、背景は繊細にぼける",
"negative_prompt": "AI特有のノイズ、低解像度、プラスチックのような肌、変形した手、余分な指、透かし、ロゴ、読めない文字、膝がねじれた姿勢、膝に乗せた足、光源のない影、浮いたマット、実在ブランドの服"
}
使い方
この JSON を貼り、自分の写真を同じメッセージに添えます。NanoBanana、Gemini、ChatGPTで使えます。全身写真のほうがよく出ます。木のポーズはあなたの実際の比率を必要とするからで、顔だけの写真なら仕上がりの脚の整列を確かめてください。プロンプトは、鏡のような湖のほとりの開けた場所にいるあなたを、低い霧、奥の山々、地平線に昇る太陽とともに、金色の逆光で作ります。 合わせて変えるなら "ação" のポーズです。戦士のポーズ2、椅子のポーズ、太陽礼拝、あるいは足を組んで座る瞑想も頼めます。"cena" では湖を人のいない浜、丘の上、木のデッキに替えられます。"figurino" では上下とマットの色も選べます。写真だけを送り、自然の中で日の出のヨガをする自分の写真をお願いする形でも動きます。
対応ツール
ChatGPT
Gemini
NanoBanana
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