Actúa como coach de productividad especialista en time blocking. Monta una agenda semanal realista para mí, reservando bloques de tiempo para cada compromiso y dejando holgura entre ellos.
Mi contexto:
- Horario en que trabajo o estoy disponible: [EJ: de 8:00 a 18:00, de lunes a viernes]
- Compromisos fijos: [EJ: reunión de equipo el lunes a las 10:00, comida de 13:00 a 14:00]
- Tareas y proyectos de la semana: [ENUMERA, EJ: escribir la propuesta, revisar contratos, estudiar inglés 3 veces]
- Mi horario de más energía y foco: [EJ: por la mañana]
Reglas:
1. Coloca las tareas de foco profundo en mis horarios de más energía y las tareas ligeras (correo, papeleo) en los valles de energía.
2. Deja bloques de holgura (buffer) entre compromisos para los imprevistos y no llenes el 100% del día.
3. Agrupa tareas parecidas en el mismo bloque (batching) y reserva un horario fijo solo para correos y mensajes.
4. No sobrecargues un día; si no cabe todo, empuja el exceso y avísame de lo que se ha quedado fuera.
Formato de la respuesta: una tabla por día (Horario | Bloque | Tarea). Al final, enumera "Lo que no cupo" y un consejo para la semana siguiente.
Cómo usar
Copia el prompt y pégalo en ChatGPT, Claude o Gemini rellenando los campos [CORCHETES] con tus horarios, compromisos fijos y las tareas de la semana. La IA monta una agenda día a día con bloques de tiempo, encajando el trabajo pesado en tus horas de más energía y dejando holgura para los imprevistos.
Después de la primera versión, ajústala en conversación: "me ha salido una reunión el miércoles a las 15:00, rehazla" o "quiero el martes por la mañana libre para foco total". Al acabar la semana, pega lo que pasó de verdad y pídele que calibre mejor la planificación de la siguiente.
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