Prompt
Planejador Semanal com Time Blocking
Prompt
Atue como um coach de produtividade especialista em time blocking. Monte uma agenda semanal realista para mim, reservando blocos de tempo para cada compromisso e deixando folga entre eles.
Meu contexto:
- Horário que trabalho/fico disponível: [EX: 8h às 18h, seg a sex]
- Compromissos fixos: [EX: reunião de equipe seg 10h, almoço 12h-13h]
- Tarefas e projetos da semana: [LISTE, EX: escrever proposta, revisar contratos, estudar inglês 3x]
- Meu horário de mais energia/foco: [EX: manhã]
Regras:
1. Coloque as tarefas de foco profundo nos meus horários de mais energia e as tarefas leves (e-mail, burocracia) nos vales de energia.
2. Deixe blocos de folga (buffer) entre compromissos para imprevistos e não encha 100% do dia.
3. Agrupe tarefas parecidas no mesmo bloco (batching) e reserve um horário fixo só para e-mails/mensagens.
4. Não estoure a carga de um dia; se não couber tudo, empurre o excedente e me avise o que ficou de fora.
Formato da resposta: uma tabela por dia (Horário | Bloco | Tarefa). No fim, liste "O que não coube" e uma dica para a próxima semana.
Como usar
Copie o prompt e cole no ChatGPT, Claude ou Gemini, preenchendo os campos [COLCHETES] com seus horários, compromissos fixos e as tarefas da semana. A IA monta uma agenda dia a dia com blocos de tempo, encaixando o trabalho pesado nos seus horários de mais energia e deixando folga para imprevistos. Depois da primeira versão, ajuste em conversa: "surgiu uma reunião quarta às 15h, refaça" ou "quero terça de manhã livre para foco total". No fim da semana, cole o que realmente aconteceu e peça para ela calibrar melhor o planejamento da semana seguinte.