
马拉松终点的真实照片
提示词
{
"version": "1.0",
"subject": {
"preserve_identity": true,
"preserve_face": true,
"keep_hair": true,
"instruction": "完全使用所发照片里那个人的脸和身体。不要改动五官、鼻子眼睛和嘴的形状、肤色、头发或体型。不要把人变年轻、变瘦,也不要换成另一个人。",
"expression": "纯粹的情绪,张口喊出解脱般的一声,眼眶湿润,额头因疲惫而皱起"
},
"scene": "晴朗清晨的城市马拉松终点,彩色布制拱门上没有可读的字,两侧围栏,虚化的人群在鼓掌,纸屑落下",
"action": "双臂高举冲过终点线,步幅在空中张开,身体前倾,汗水淌下,皮肤上有盐渍",
"wardrobe": "白蓝配色的轻薄跑步上衣,没有品牌,胸前是看不清的通用号码布,短款运动短裤,素面跑鞋,手腕上戴着运动手表",
"lighting": "清晨低角度的阳光从正面和侧面打来,逆光勾出高举的双臂,纸屑在空中发亮,镜头上有一点暖调光斑",
"composition": "竖构图 3:4 的中景偏广,相机在胸口高度、略靠前,人群深度虚化,跑者居中",
"quality": "写实的高分辨率体育摄影,高速快门,带汗的自然皮肤质感,清晨的鲜活色彩,脸部实焦",
"negative_prompt": "AI 生成的瑕疵、低分辨率、塑料感的皮肤、变形的手、多出的手指、水印、标志、无法辨认的文字、真实赛事名称、赞助商、号码布上清晰的数字、不可能的腿部姿势、面孔扭曲的人群"
}
使用方法
把自己的照片和这段 JSON 放在同一条消息里发送,可用于 NanoBanana、Gemini 和 ChatGPT。用一张正面的清晰照片,全身或半身都行,尽量别戴墨镜,因为这张图靠的正是脸上的情绪。提示词会把你放回一个晴朗清晨的城市马拉松终点:双臂高举、纸屑在空中、虚化的人群在鼓掌,还有那道勾出剪影的逆光。 想按自己的样子调整,就改 "wardrobe":上衣、短裤和跑鞋的颜色,始终不带品牌。在 "expression" 里,你可以选尽情的欢呼,或是闭着眼更克制的释然。在 "scene" 里可以把晴朗清晨换成傍晚、加一点细雨,或让街道更空一些,如果你想要不那么喧闹的气氛。只发照片、直接说要自己冲线的画面,也一样能出图。
适用工具
ChatGPT
Gemini
NanoBanana
Prompt











