Йога на рассвете на природе

Йога на рассвете на природе

Оцените первым 16 🖼️ ИзображениеЗдоровье и благополучие

Промпт

{ "version": "1.0", "subject": { "preserve_identity": true, "preserve_face": true, "keep_hair": true, "instruction": "Возьмите ровно то лицо и то тело, что на присланном фото. Не меняйте черты лица, форму носа, глаз и рта, тон кожи, волосы и телосложение. Не омолаживайте, не стройните и не подменяйте человека другим.", "expression": "безмятежное и расслабленное, глаза закрыты, спокойное дыхание и лёгкая улыбка" }, "scene": "поляна на травяном плато у зеркального озера, низкий туман стелется у самой земли, синеватые горы на фоне и солнце, только что вставшее над горизонтом", "action": "стоя на коврике для йоги, в позе дерева: стопа одной ноги на противоположном бедре, ладони соединены над головой, верное выравнивание и вытянутый позвоночник", "wardrobe": "комплект для йоги в песочных и терракотовых тонах, легинсы и топ с коротким рукавом без марок, босиком; гладкий коврик оливкового цвета", "lighting": "низкий золотой свет рассвета спереди и сбоку, силуэт частично в контровом свете, подсвеченный туман и мягкое отражение в озере", "composition": "общий план в вертикальном формате 3:4, камера на высоте пояса и чуть поодаль, много свободного поля вокруг, горизонт на высоте бедра", "quality": "реалистичная съёмка о хорошем самочувствии в высоком разрешении, тёплые мягкие цвета, естественная кожа, резкий фокус на человеке и деликатно размытый фон", "negative_prompt": "артефакты ИИ, низкое разрешение, пластиковая кожа, деформированные руки, лишние пальцы, водяной знак, логотип, нечитаемый текст, поза с вывернутым коленом, стопа на колене, тень без источника, парящий коврик, одежда с реальной маркой" }

Как использовать

Вставьте этот промпт и приложите своё фото в одном сообщении — в NanoBanana, в Gemini или в ChatGPT. Снимок в полный рост работает лучше: поза дерева опирается на ваши настоящие пропорции; если пришлёте только портрет, проверьте в результате выравнивание ног. Промпт создаёт вас на поляне у зеркального озера, с низким туманом, горами на фоне и солнцем, встающим ровно над горизонтом, в золотом контровом свете. Чтобы приспособить, поменяйте позу в поле "action": можно попросить воина два, стул, приветствие солнцу или просто сидя со скрещёнными ногами в медитации. В "scene" вы меняете озеро на пустой пляж, вершину холма или деревянный настил. А в "wardrobe" можно выбрать другие цвета комплекта и коврика. Работает и так: прислать только фото и попросить снимок, где вы занимаетесь йогой на рассвете на природе.

Работает с ChatGPT Gemini NanoBanana

Оцените этот промпт

📖 Из блога Prompteiro

Все статьи →

💡 Смотрите также

Фотосессия пары дома с настоящим настроением
🖼️ Изображение

Фотосессия пары дома с настоящим настроением