{
"version": "1.0",
"subject": {
"preserve_identity": true,
"preserve_face": true,
"keep_hair": true,
"instrução": "Use exatamente o rosto e o corpo da pessoa da foto enviada. Não altere os traços do rosto, o formato do nariz, dos olhos e da boca, o tom de pele, o cabelo nem o biotipo. Não rejuvenesça, não emagreça e não substitua a pessoa por outra.",
"expressão": "focada e ofegante, olhos fixos na trilha à frente, expressão de esforço real"
},
"cena": "trilha estreita de terra batida dentro de uma mata fechada, folhas secas no chão, raízes expostas, feixes de luz atravessando as copas das árvores e poeira levantada atrás",
"ação": "descendo a trilha em alta velocidade, corpo inclinado para trás sobre a bicicleta, roda dianteira levantando terra, lama respingada nas panturrilhas",
"figurino": "camisa de ciclismo de manga curta em laranja e cinza sem marcas, bermuda de mountain bike escura, capacete de MTB com viseira, luvas de dedo inteiro e óculos esportivos",
"lighting": "luz natural filtrada pela mata, feixes de sol de contraluz atravessando a poeira, sombras salpicadas no chão e leve brilho quente no capacete",
"composition": "plano médio em orientação vertical 3:4, câmera baixa junto à trilha, panorâmica com fundo levemente arrastado e ciclista nítido, sensação de velocidade",
"quality": "fotografia esportiva realista de alta resolução, leve desfoque de movimento no fundo e nas rodas, cores naturais de floresta, foco nítido no rosto e no guidão",
"negative_prompt": "artefatos de IA, baixa resolução, pele plástica, mãos deformadas, dedos a mais, marca d'água, logo, texto ilegível, bicicleta com marca real, número de prova legível, rodas deformadas, corrente flutuando, fundo totalmente congelado"
}
Como usar
Envie a sua foto na mesma mensagem em que você cola este JSON, no NanoBanana, no Gemini ou no ChatGPT. Uma foto de corpo inteiro ajuda bastante, porque a pose sobre a bicicleta depende da sua altura e do seu biotipo; se só tiver retrato, funciona igual, mas confira o resultado. O prompt coloca você descendo uma trilha de terra dentro da mata, em velocidade, com poeira levantando atrás, feixes de sol entre as árvores e o fundo levemente arrastado pela panorâmica.
Para adaptar, comece por "figurino": mude as cores da camisa, troque o capacete de MTB por um de estrada e tire ou ponha os óculos. Em "cena" você pode sair da mata e ir para trilha de montanha aberta, campo seco ou estrada de terra ao entardecer. Em "composition" dá para pedir um ângulo de frente, com a bicicleta vindo na direção da câmera. Também funciona enviando só a foto e pedindo uma foto sua pedalando numa trilha.
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