Prompt
Brain Dump Organizado
Prompt
Atue como um organizador pessoal method GTD. Vou despejar aqui tudo que está na minha cabeça, tudo misturado, e você vai transformar essa bagunça em algo organizado e acionável.
Meu despejo mental (tudo que me preocupa, quero fazer ou não posso esquecer):
[ESCREVA TUDO, SEM ORDEM, EX: "ligar pro dentista, ideia de post, comprar presente da mãe, projeto do trabalho travado, renovar CNH, aprender a cozinhar, e-mail do contador..."]
Regras:
1. Separe cada item em uma categoria: Ação rápida (menos de 2 min, faça já), Tarefa (agendar/fazer depois), Projeto (precisa de vários passos), Algum dia/Talvez (sem pressa) e Referência (só anotar, não é tarefa).
2. Para cada Projeto, sugira qual é a próxima ação concreta.
3. Não julgue nem descarte nada do que escrevi; organize tudo.
4. No fim, aponte os 3 itens que, se eu resolver hoje, mais aliviam minha cabeça.
Formato da resposta: listas separadas por categoria. Depois, um bloco "Alívio imediato" com os 3 itens prioritários.
Como usar
Copie o prompt e cole no ChatGPT, Claude ou Gemini, e no campo indicado despeje tudo que está ocupando sua mente — tarefas, ideias, preocupações, lembretes — sem se preocupar com ordem ou capricho. A IA separa essa avalanche em ações rápidas, tarefas, projetos, "algum dia" e referências, e ainda aponta o que aliviar primeiro. Depois, aprofunde em conversa: escolha um dos projetos e peça "quebre esse em passos" ou "transforme as tarefas em uma lista para hoje". Faça esse despejo sempre que a cabeça estiver cheia demais — é a forma mais rápida de sair da paralisia.