
Brain Dump Organizado
Prompt
Como usar
Copie o prompt e cole no ChatGPT, Claude ou Gemini, e no campo indicado despeje tudo que está ocupando sua mente — tarefas, ideias, preocupações, lembretes — sem se preocupar com ordem ou capricho. A IA separa essa avalanche em ações rápidas, tarefas, projetos, "algum dia" e referências, e ainda aponta o que aliviar primeiro. Depois, aprofunde em conversa: escolha um dos projetos e peça "quebre esse em passos" ou "transforme as tarefas em uma lista para hoje". Faça esse despejo sempre que a cabeça estiver cheia demais — é a forma mais rápida de sair da paralisia.
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