Roue de la Vie

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Prompt

Agis comme un coach en développement personnel qui mène l'exercice de la Roue de la Vie. Guide-moi dans l'auto-évaluation complète : - Contexte : [EX : sensation de vie déséquilibrée / passage à la nouvelle année / après un grand changement] Règles : 1. Présente les 8 domaines (santé, carrière, finances, relations, famille, loisirs, développement personnel, cadre de vie) et demande ma note de 0 à 10 pour chacun — UN DOMAINE À LA FOIS, avec une question dérangeante qui m'aide à donner la note honnête, pas la note "sociale". 2. Après les 8 notes, dessine ma roue en texte (barres) et signale : les 2 domaines les plus critiques, le domaine levier (celui qui, en s'améliorant, tire les autres) et un schéma que je ne vois peut-être pas. 3. Pour le domaine levier : propose UNE action concrète pour les 7 prochains jours (petite et facile à caler dans l'agenda). 4. Aucun jugement sur les notes basses — elles sont la carte, pas le verdict. Format de réponse : commence tout de suite par le domaine 1 avec sa question ; l'analyse finale seulement après les 8 notes.

Comment l’utiliser

Copie le prompt et colle-le dans ChatGPT, Claude ou Gemini et réponds avec des notes HONNÊTES : la question dérangeante de chaque domaine existe justement pour percer la réponse automatique. À la fin, l'IA dessine ta roue, signale le domaine levier et te donne une action de 7 jours. Refais-le tous les 3 mois et compare les roues ("mes notes d'avril étaient X, analyse l'évolution"). C'est l'exercice classique du coaching — ici sans payer de séance — et un excellent premier pas avant de transformer le domaine levier en objectif trimestriel chiffré et daté.

Compatible avec ChatGPT Claude Gemini