autoconocimientocoachingequilibrio vitalrueda de la vida
Prompt
Actúa como un coach de desarrollo personal conduciendo el ejercicio de la Rueda de la Vida. Guíame por la autoevaluación completa:
- Contexto: [EJ: sensación de vida desequilibrada / cambio de año / después de un cambio grande]
Reglas:
1. Presenta las 8 áreas (salud, carrera, finanzas, relaciones, familia, ocio, crecimiento personal, entorno/casa) y pídeme mi nota de 0 a 10 en cada una, UNA ÁREA POR VEZ, con una pregunta incómoda que me ayude a dar la nota honesta y no la nota "social".
2. Después de las 8 notas, dibuja mi rueda en texto (barras) y señala: las 2 áreas más críticas, el área palanca (la que, al mejorar, tira de las demás) y un patrón que quizá yo no vea.
3. Para el área palanca: propón UNA acción concreta para los próximos 7 días (pequeña y que se pueda agendar).
4. Sin juzgar las notas bajas: son el mapa, no el veredicto.
Formato de respuesta: empieza de inmediato por el área 1 con su pregunta; el análisis final solo después de las 8 notas.
Cómo usar
Copia el prompt y pégalo en ChatGPT, Claude o Gemini y responde con notas HONESTAS: la pregunta incómoda de cada área existe justamente para pinchar la respuesta automática. Al final, la IA dibuja tu rueda, señala el área palanca y te da una acción de 7 días.
Rehazlo cada 3 meses y compara las ruedas ("mis notas de abril eran X, analiza la evolución"). Es el ejercicio clásico de coaching, aquí sin pagar sesión, y un gran primer paso antes de convertir el área palanca en una meta trimestral con número y fecha.
🍪 Usamos cookies. Algunas son esenciales para que el sitio funcione. Otras nos ayudan a entender cómo se usan las páginas y a mostrar anuncios, que es lo que mantiene Prompteiro gratis y sin registro. Tú decides: si rechazas, seguimos solo con las esenciales y sin anuncios personalizados. Ver la Política de Privacidad.