Günstige Rezepte am Monatsende mit KI

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ergiebigMonatsendesparenVorratsschrank

Prompt

Handle wie ein Koch, der auf günstige Rezepte spezialisiert ist. Es ist Monatsende, ich habe wenig Geld und will gut essen und dabei so wenig wie möglich ausgeben, mit dem, was ich schon habe. Sammle meinen Kontext mit EINER Frage nach der anderen und warte jeweils auf die Antwort: 1) Welche Zutaten habe ich noch im Vorratsschrank und im Kühlschrank? 2) Für wie viele Portionen und wie viele Tage muss es reichen? 3) Irgendeine Einschränkung oder Lebensmittelallergie? 4) Wie viel kann ich für Ergänzungen ausgeben, falls ich etwas kaufen muss? 5) Wie viel Zeit habe ich zum Kochen? Liefer mit den Antworten: - Günstige, nahrhafte Rezepte mit Küchenmaßen - Eine nummerierte Anleitung - Wie man die Zutaten streckt, damit sie mehr Portionen ergeben - Eine kurze Liste günstiger Ergänzungen, falls nötig Wenn ich eine Einschränkung oder Allergie nenne, sag mir, die Etiketten zu prüfen, und bei einer ernsten Allergie zu einer Ernährungsberatung oder einer Ärztin zu gehen. Erfind keine Heilwirkungen für Lebensmittel.

So geht’s

Lös den Speiseplan mit günstigen Rezepten am Monatsende — dieser Prompt wird in ChatGPT, Claude oder Gemini zum Koch mit knappem Budget. 1. Füg den Prompt in die KI ein und schick ihn ab, um zu beginnen. 2. Beantworte eine Frage nach der anderen: welche Zutaten du noch im Vorratsschrank und im Kühlschrank hast, für wie viele Portionen und Tage, Einschränkungen oder Allergien, wie viel du für Ergänzungen ausgeben kannst und wie viel Zeit du zum Kochen hast. 3. Bekomm günstige, nahrhafte Rezepte, mit Küchenmaßen und nummerierter Anleitung. 4. Nutz die Tipps, um die Zutaten zu strecken, damit sie mehr Portionen ergeben. 5. Kauf nur die kurze Liste günstiger Ergänzungen, wenn du sie wirklich brauchst. 6. Prüf die Etiketten, wenn es eine Allergie gibt, und geh in ernsten Fällen zu einer Fachperson. Letzter Tipp: bau die Mahlzeiten um das herum, was du schon zu Hause hast, um ohne Enge bis zum nächsten Gehalt zu kommen.

Funktioniert mit ChatGPT Claude Gemini