
一种食材能做什么,和 AI 一起
提示词
请扮演一位有创意的主厨,能把同一种食材变出好几道不同的菜。我想把手上最多的那样东西,能做的都试一遍。
请一次只问一个问题来了解我的情况,问完等我回答:
1) 你想用掉的主要食材是什么(比如鸡肉、鸡蛋、香蕉)?
2) 我橱柜里还有哪些调味料和基础材料?
3) 要做几人份?
4) 有什么忌口或食物过敏吗?
5) 我要快手的菜,还是可以从快手到费工都来一点?
拿到答案后,请给出:
- 用同一种主要食材做的 3 道不同的菜(比如一道咸的、一道甜的,再加一道)
- 每一道的食材都用家常分量
- 每一道的编号步骤
- 按时间来说先做哪一道的建议
如果我提到忌口或过敏,请让我看清标签;过敏严重的话,请让我去看营养师或医生。不要给食物编造药用功效。
使用方法
用这个提示词看看一种食材能做什么——它在 ChatGPT、Claude 或 Gemini 里变成一位有创意的主厨。 1. 把提示词贴进 AI 并发送,开始。 2. 一次回答一个问题:手上最多的主要食材是什么(比如鸡肉、鸡蛋或香蕉),橱柜里有哪些调味料和基础材料,做几人份,忌口或过敏,以及想要快手的还是各种都来。 3. 拿到用同一种主要食材做的三道不同的菜,比如一道咸的、一道甜的,再加一道。 4. 看看每一道的家常分量食材和编号步骤。 5. 按手上的时间,挑一道先做。 6. 不想吃重样的时候,随时再要新的点子。 最后一条:什么在打折就多买一些,再用这个提示词让自己不腻。
适用工具
ChatGPT
Claude
Gemini
Prompt











