
夏日泳池边写真
提示词
{
"subject": "一位三十五岁上下的成年女性,小麦色皮肤,深棕色及肩卷发,坐在泳池边缘,双腿没入水中到膝盖以下,身体略微转向镜头,一只手撑在石头池沿上,另一只手把头发别到耳后,带着淡淡的笑,目光看向画面外的左侧。请完整保留上传照片里的这张脸:一样的五官,一样的脸型,一样的年龄感,一样的肤色,一样的身形和头发。不要显年轻,不要显瘦,不要削尖脸,不要改瞳色,也不要换成另一个人",
"wardrobe": "赤陶橙色宽肩带圆领连体泳衣,外面松松罩着一件白色亚麻衬衫,从肩上滑落,袖子卷起,琥珀色镜框的深色墨镜;不出现任何品牌",
"action": "女性坐着,脚在水里轻轻晃动水面,享受傍晚的时光",
"scene": "家用泳池贴着松石绿马赛克,水清澈,有细小的波纹,池底映着光斑;浅色石材的宽池沿,她身边是干的,正前方是湿的;背景虚化,有两张木躺椅配本白色坐垫,其中一张上叠着条纹浴巾,两侧是大棕榈盆栽,一道光滑的白色抹灰围墙把院子围住",
"composition": "3:4 竖幅全身,女性占画面中间和右侧三分之一,水面占下方三分之一和左侧,躺椅与白墙落在上方三分之一;左边留出空白水面",
"camera": "50mm 镜头,f/2.2,站立拍摄者的胸部高度,距离约三米,浅景深,背景明显虚化",
"lighting": "傍晚低角度的太阳从左后方进入,发梢有金色轮廓光,肩膀和手臂的皮肤上有温暖的光泽,水面反射的光从下方提亮面部,影子又长又柔",
"color_palette": "水的松石绿,泳衣的赤陶色,亚麻和墙面的白,棕榈的绿,以及傍晚的金色,饱和度自然",
"style": "夏日生活方式杂志风格,写实摄影,颗粒细腻,皮肤保留质感和毛孔,不做塑料感处理",
"materials": "起皱的亚麻,哑光的泳衣面料,多孔的浅色石材,上釉的泳池马赛克,流动的水",
"details": "头发上的金色轮廓光,水面反射在腿部皮肤上的光,脚周围的水波,以及真实的皮肤质感",
"negative_prompt": "文字, 字母, 数字, 水印, 标志, 真实品牌, 与名人相似, 换脸, 塑料感皮肤, 不对称的眼睛, 变形的手指, 与描述不同的泳衣, 静止如镜的水面"
}
使用方法
泳池边的写真是傍晚的照片,正午硬拍回来的,脸上是硬影,水面是死白。这条提示词把整个场景搭好交给你:金色轮廓光、流动的水面和虚化的背景,全都从你的一张照片出发。可以在 ChatGPT、Gemini 和 NanoBanana 里使用。 1. 上传一张自己的全身正面照,脸要清楚,不要戴墨镜。 2. subject 里那段保留原貌的说明原样别动。挡住 AI 把你换成另一个人的,就是那几句。 3. 先改 wardrobe 里的衣服和 color_palette 里的颜色,再动别的:照片变化最大的就是这两处。 4. 让同一个场景出三个时段(正午、傍晚、日落之后)再对比。 5. 竖版留给快拍,再要一版同样构图的横版做封面。 小提示:流动的水比静止的水更像真的。让水波就出现在脚边。
适用工具
ChatGPT
Gemini
NanoBanana
Prompt













