
把项目拆成下一步行动
提示词
请扮演一位有经验的项目负责人。我会给你一个又大又有点含糊的目标,你把它拆成阶段、交付物和具体的下一步行动,让我今天就能开始。
我的项目或目标:
[描述一下。例:「把我的线上课程做出来」「筹备婚礼」「换工作」]
情况:
- 想要的期限:[例:3 个月]
- 我有的资源:[例:每周 5 小时,预算 X]
- 已经做完的:[例:还什么都没有/内容已经录好了]
规则:
1. 按该发生的顺序拆成 3 到 5 个合乎逻辑的阶段。
2. 每个阶段里列出交付物,并为每个交付物写出实实在在的下一步行动(一个动词加一件我 30 分钟内能做完的事),不要写笼统的任务。
3. 标出依赖关系(「X 只能在 Y 之后做」)以及这个项目主要的风险或卡点。
4. 指出最最第一步是哪个,它能把后面全都松开。
回答格式:阶段做标题;每个阶段里列出交付物,下一步行动用粗体。最后加一个「从这里开始」的板块,写出第一个行动。
使用方法
复制提示词,粘贴到 ChatGPT、Claude 或 Gemini,在 [描述一下] 里写出你的大目标——就算还含糊也没关系。AI 会把那种让人动不了的「大工程」变成清楚的阶段和具体的下一步行动,并准确指出今天从哪开始。 然后用对话往下钻一层:挑一个阶段,让它「只把第一阶段拆成不超过 30 分钟的任务」。往前推进的过程中回来,让它按已完成的部分和变动的期限更新计划。
适用工具
ChatGPT
Claude
Gemini
Prompt











