从截止日倒推的进度表

请扮演一位擅长倒推排期（backward planning）的项目经理。我会给你一个有最终日期的交付物，你从终点往回排进度表，让我知道每个阶段该完成到什么程度，最后不用把自己逼死。 交付物： [写下来。例：办一场发布会／交论文／上线一次营销活动] 数据： - 最终日期（截止）：[例：11 月 30 日] - 今天：[例：10 月 1 日] - 我已经看得到的大阶段：[知道就列出来；不知道就让 AI 提议] 规则： 1. 列出必要的阶段，从截止日出发，从后往前排。 2. 给每个阶段分配一个到期日，并在最终日期前留出缓冲（不要紧贴截止日）。 3. 标出关键节点（「这一步一滑，全部都滑」）以及阶段之间的依赖关系。 4. 告诉我为了让这个截止日成立，现在必须马上开始做什么；如果时间紧到不现实，就警告我。 回答格式：按日期排序的表格（到期日｜阶段｜说明），最上面放一句警告：这个截止日是宽松、紧张，还是不可能。