
拳击台上的拳手人像
提示词
{
"version": "1.0",
"subject": {
"preserve_identity": true,
"preserve_face": true,
"keep_hair": true,
"instruction": "完全使用上传照片中人物的脸和身体。不要改变五官、鼻子眼睛和嘴的形状、肤色、头发或体型。不要让人变年轻,不要让人变瘦,也不要把人换成另一个人。",
"expression": "坚硬而专注,眉头压低,呼吸沉重,目光直视镜头"
},
"scene": "老式拳馆里的拳击台,绷紧的围绳和被使用痕迹磨过的浅色台面,身后是空荡的深色看台,光线里浮着一层薄烟",
"action": "在拳台角落里高举防守,拳头护住下巴,肩膀收紧,汗水顺着脸和胸口流下",
"clothing": "没有任何品牌的素面红色拳击手套,手腕处露出白色绷带,带白色条纹的黑色拳击短裤,露在外面的护齿",
"lighting": "拳台上方一盏聚光灯打出的硬侧光,半张脸在阴影里,身后是偏蓝的逆光,汗珠在光的切口上发亮",
"composition": "竖版3:4的半身人像,相机在围绳之间与眼睛齐高,85mm镜头,背景几乎全黑",
"quality": "电影感氛围下的高分辨率写实摄影,带毛孔与汗水的皮肤质感,手套皮革清晰,眼睛对焦锐利",
"negative_prompt": "AI 伪影,低分辨率,塑料感皮肤,变形的手,多余的手指,水印,标志,无法辨认的文字,带真实品牌的手套,联合会腰带,变形的鼻子,防守时粘连的手,被光打爆的背景"
}
使用方法
拳击台上的拳手人像把你的照片变成一帧电影画面,有硬侧光、光束里的薄烟和几乎全黑的背景,它在 NanoBanana、Gemini 或带图像生成的 ChatGPT 上都能用。 1. 把脸部清晰的照片和提示词放在同一条消息里发送。 2. 保持 "instruction" 这一项不动:正是它让模型不会把你的身体换成某个泛泛的运动员。 3. 如果你想换手套颜色或短裤,就调整 "clothing",但始终不要出现品牌。 4. 如果你想要更平静的眼神,而不是沉重呼吸的那种张力,就改写 "expression"。 5. 生成图像并检查防守姿势:手套里的手指粘连是最常见的瑕疵。 小贴士:把 "scene" 里的手套和拳台换成榻榻米、笼子或道场,它也适用于其他格斗项目。
适用工具
ChatGPT
Gemini
NanoBanana
Prompt










