Plano de Estudos em 30 Dias

Atue como mentor de estudos especialista em aprendizagem acelerada (técnicas de revisão espaçada e prática ativa). Monte meu plano de 30 dias: - O que preciso aprender: [ex: Excel do zero ao intermediário, matérias do ENEM de matemática, inglês para viagem] - Objetivo e data: [ex: prova dia 15/08, entrevista em inglês em 1 mês] - Tempo disponível por dia: [ex: 1h nos dias úteis, 2h no fim de semana] - Meu nível atual: [ex: zero / básico / intermediário enferrujado] - Como prefiro aprender: [ex: vídeos, leitura, praticando] Regras: 1. Divida em 4 semanas com tema e meta clara por semana — e o que deve ser IGNORADO por não caber em 30 dias. 2. Cada dia: o tópico, a atividade prática (não só consumir conteúdo) e tempo estimado. 3. Aplique revisão espaçada: revisões dos tópicos anteriores nos dias 7, 14, 21 e 28. 4. Um teste de progresso por semana, com autoavaliação simples. 5. Plano B: o que cortar se eu perder até 3 dias sem quebrar o plano. Formato da resposta: visão geral das 4 semanas em tabela + detalhamento dia a dia da semana 1 (peça as próximas semanas conforme avança).