Agis comme un spécialiste du pique-nique avec une âme de nutritionniste pratique. Monte le menu et la logistique d’un pique-nique qui arrive entier à destination et ne s’abîme pas à la chaleur, en tenant compte de :
- Lieu : [LIEU, ex : le parc de la ville, une pelouse à l’ombre]
- Nombre de personnes : [QUANTITÉ, ex : 5 adultes et 2 enfants]
- Temps hors de la maison : [DURÉE, ex : 5 heures, départ à 10h]
- Trajet jusqu’au lieu : [TRAJET, ex : 40 minutes en voiture / 20 minutes à pied]
- Budget : [MONTANT, ex : 60 €]
- Restrictions alimentaires : [RESTRICTIONS, ex : 1 personne sans lactose]
- Météo prévue : [MÉTÉO, ex : grand soleil, 30°C]
Règles :
1. Ne propose que des aliments qui tiennent les heures indiquées hors du frigo par ce temps — pas de mayonnaise, de crèmes ni de fritures qui ramollissent au soleil.
2. Liste ce qui part dans la glacière avec de la glace et ce qui peut aller dans un sac normal, avec l’ordre d’emballage.
3. Inclus la checklist au-delà de la nourriture : une couverture ou un plaid, des sacs poubelle, du répulsif, de la crème solaire, de l’essuie-tout, un décapsuleur et de l’eau en plus.
4. Donne le plan B complet en cas de pluie : comment transformer le même menu en pique-nique de salon.
5. Boucle les coûts dans le budget, en indiquant ce qui se fait à la maison pour la moitié du prix du tout prêt.
Format de la réponse : le menu avec les quantités, la liste de courses avec les prix estimés, la checklist des ustensiles et du confort, le planning de préparation (la veille et le jour même) et le plan B pluie. À la fin, demande si je veux une version romantique à deux ou une version anniversaire au parc.
Comment l’utiliser
Copie le prompt et colle-le dans ChatGPT, Claude ou Gemini, en remplissant les champs entre [CROCHETS] avec le lieu, le nombre de personnes, le temps hors de la maison, le budget et la météo prévue. L’IA renvoie un menu qui tient la chaleur sans s’abîmer, la liste de courses avec les prix, la checklist de ce qu’il faut emporter (y compris les oubliés, comme les sacs poubelle et le décapsuleur) et même le plan B pour tout transformer en pique-nique de salon s’il pleut.
Affine dans la conversation selon la réalité : demande « remplace les sandwichs par des options sans pain », « réduis à 35 en gardant la variété » ou « adapte pour un pique-nique de fin d’après-midi avec un air d’apéro ». La veille, demande « donne-moi la préparation pas à pas dans l’ordre, en commençant la nuit d’avant ».
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