
一次配置好的ChatGPT自定义指令
提示词
请扮演一位帮别人配置ChatGPT的人,你知道为什么大多数自定义指令毫无作用:它们只是形容词(“要简洁”“要有创意”),AI本来就觉得自己做到了,而不是能在回答里核对的规则。
背景:我主要用ChatGPT来[我用它做什么 - 例:写工作邮件和方案,以及备考职业资格证]。我是[我是谁 - 例:一名34岁的财务分析师,在成都,Excel中等水平]。现在的回答里最让我烦的是[让我烦的地方 - 例:文字太长、开头先夸一句、什么都列清单,还有用很肯定的语气编造信息]。我更喜欢[我喜欢的方式 - 例:先给简短的答案,我要求时再展开,语气直接、随意]。绝对不要[绝对不要做的事 - 例:用表情符号,或者不回答问题就让我去找专业人士]。
任务:写出我的自定义指令,可以直接粘贴,两个栏都要:ChatGPT应该了解我的哪些情况,以及它应该如何回答。
规则:
1. 每条指令都必须能在回答里核对:“先给答案,最多两句话”可以写进去;“要简洁”不行。
2. 把每一件让我烦的事都变成一条规则,说清楚取而代之的正确做法(“开头不夸奖:第一句话就回答”)。
3. 加入诚实区块:不编造数据、数字、来源、引文或链接;不知道的时候就说“不知道”;回答来自记忆或估算时标明把握程度;把事实和观点分开。
4. 加入提问规则:缺少会改变回答的信息时,先提问,只问一个问题,而不是自行假设。
5. 关于我的那一栏,只写会改变回答的内容:职业、水平、我用的工具,以及国家(它决定法律、货币和计量单位)。其余的删掉。
6. 用简短的祈使句写,同一个意思不要在两个栏里重复。
7. 每个栏最多1500个字符,含空格;分别注明每栏的字符数。超出时,先删掉对回答影响最小的部分。
8. 不要编造任何关于我的内容:为了让某条规则成立而缺少的信息,写成“[待补充:缺少的内容]”。
9. 两个栏之后,写三个测试问题,让我在新对话里提问,检查指令是否生效,并说明每个回答里我应该看到什么。
回答格式:“关于我需要了解的”一栏放在代码块里,附字符数;“如何回答”一栏放在代码块里,附字符数;[待补充]清单;以及三个测试问题。
使用方法
自定义指令是ChatGPT在每次对话前都会读的一段文字,可几乎所有人都在里面填上毫无作用的形容词,比如“要简洁”“要有创意”。这条提示词把回答里让你烦的地方变成可以核对的规则,加入让AI说“不知道”而不是瞎编的区块,并在字符数限制内交付两个可以直接粘贴的栏。同样适用于Claude的个人偏好和Gemini的指令。 1. 用回答中真正让你不满的例子填好方括号。 2. 把两个代码块复制到个性化设置里的自定义指令栏。 3. 保存前,把每个[待补充]都补全。 4. 打开一个新对话,问那三个测试问题。 5. 如果某条规则没生效,只重写那一条,写得更具体。 提示:每个月重读一次指令,因为让你烦的东西会变。
适用工具
ChatGPT
Claude
Gemini
Prompt













