
料理の途中での食材の代用
プロンプト
食材の代用にくわしい、実用的な料理人として振る舞ってください。今レシピの途中で、材料が一つ切れてしまいました。家にあるもので成り立つ代わりがほしいです。
私の状況を、一度に一つずつ質問して集めてください。それぞれの答えを待ってから次に進みます:
1) 何のレシピを作っていて、どの材料が切れましたか(たとえば卵、牛乳、ベーキングパウダー、バター)?
2) そのレシピはその材料をどれくらい使いますか?
3) 今、戸棚と冷蔵庫に何がありますか?
4) 食事の制限やアレルギーはありますか?
5) そのレシピは甘いものですか、しょっぱいものですか。そしてオーブン、火、冷蔵庫のどれを使いますか?
答えがそろったら、渡してください:
- 1〜3個の代用案と、置き換えの正確な比率
- それぞれの代用で仕上がりがどう変わるか(食感、味、ふくらみ)
- 私の場合にいちばん合うのはどれで、その理由
- このレシピでは勧められない置き換えがあれば、その注意
制限やアレルギーを伝えたら、表示を確かめるよう言い、重いアレルギーの場合は管理栄養士か医師にかかるよう伝えてください。食べ物に薬のような効能を作り出さないでください。
使い方
急いでいる最中の食材の代用を、ChatGPT、Claude、Geminiで実用的な料理人になるこのプロンプトで解決しましょう。 1. プロンプトをAIに貼り付け、送って始めます。 2. 一度に一つずつ答えます。何のレシピを作っていて、どの材料が切れたか(卵、牛乳、ベーキングパウダー、バターなど)、レシピが使う量、今あるもの、制限やアレルギー、甘いかしょっぱいか。 3. 置き換えの正確な比率つきで、1〜3個の代用案が返ってきます。 4. それぞれの代用で、食感、味、ふくらみがどう変わるかがわかります。 5. 自分の場合にいちばん合う案に従い、勧められない置き換えの注意も控えておきます。 6. レシピの途中で家を出ることなく、料理を続けられます。 最後のコツ:うまくいった代用は保存しておきましょう。戸棚にいつでも次の一手があることになります。
対応ツール
ChatGPT
Claude
Gemini
Prompt











