
写真をAIで20歳若返り:同じ写真のまま、顔もあなたのまま
プロンプト
{
"subject": "送った写真の人物を20歳若くした姿で、「同じ写真」のまま。間違いなく「この人」のままでなければならない:同じ顔の形、同じ鼻、同じ眉、同じ目の色、同じ耳、同じ笑顔、そしてその人だとわかる同じほくろや目印。変わるのは年齢だけで、その年齢ははっきり見えなければならない:額はなめらかで横じわがない。笑っても目尻のしわはほとんどなく、目の端にうっすら線が入る程度。目の下のたるみはない。頬はふっくらし、あごと首の輪郭はよりシャープ。髪とひげは白髪になる前の色で、より豊かに、ただし生え際の後退の形は「同じ」まま。美形にしない、やせさせない、モデル顔にしない、どの顔立ちも入れ替えない。例では、52歳の男性が32歳の姿で写る:明るい褐色の肌、短いダークブラウンの髪で頭頂部は豊か、生え際はわずかに後退、短いひげはすべてダークブラウン、太く濃い眉、ダークブラウンの目、幅の広い鼻、少し立ち気味の耳、そして前歯2本のあいだのはっきりしたすき間。歯を見せて笑っているので、それが見える",
"wardrobe": "送った写真と「同じ」服。例では、鹿の子編みの綿の無地のネイビーのポロシャツで、襟元を開け、グレーのボタンが一つ見えている",
"action": "送った写真と同じポーズ:腕を伸ばして撮る自撮りで、腕は画面の左下の角から入る。カメラをまっすぐ見て、頭を少し傾け、口を開けて笑っている",
"scene": "送った写真と「同じ」場所で、同じ物が同じ位置にある。例では、昼間のマンションのベランダ:左の奥にガラスの手すりと明るい色の建物、左端に葉の大きな植物、右に植木鉢と吊り下げた植物、右上にコンクリートの天井、右端にガラス戸の暗い色の枠(左右は写真を見る人から見て)",
"composition": "3:4の縦長。送った写真と「同じ」構図で、カメラとの距離も「同じ」:例では、顔が画面の幅のほぼ半分を占め、約28%から約77%まで、両耳がすべて入り、中央より少し右。髪は高さの約7%から始まり、目は約34%、笑顔は約50%、あごは約63%。肩とポロシャツの胸元が下の部分を端まで埋め、自撮りの腕はほとんど見えない",
"camera": "スマホのインカメラで、目より少し上、正面から腕を伸ばして持って撮影。自撮り用の広角レンズで、端にわずかな歪みがある。顔はくっきり、背景は少しぼける",
"lighting": "送った写真と「同じ」光。例では、正面とやや左から差す昼の明るい自然光で、顔は明るく照らされ、あごの下にやわらかい影、背景は明るい空",
"color_palette": "送った写真の色。例では、ポロシャツのネイビー、植物の緑、建物と天井の白と薄いグレー、温かみのある明るい褐色の肌、ごく淡い青空",
"style": "加工もフィルターもない、自然なスマホの「本物」の写真。肌には毛穴、自然な質感とつやがあり、20年前に撮った自撮りのよう。スタジオポートレートでも、イラストでも、若返りアプリのエフェクトでもない",
"details": "同じ人物で同じ写真だという三つの証拠:顔立ちがまったく同じ(例では、幅の広い鼻、太い眉、少し立ち気味の耳、前歯のすき間)。服、場所、光、構図は送った写真のまま。そして年齢は、なめらかな額、目立つ目尻のしわのない目、白髪が一本もない髪とひげに表れている",
"negative_prompt": "別人、入れ替わった顔立ち、完璧にそろった歯並び、すきっ歯が閉じている、細くされた鼻、やせた顔、モデル顔、フィルターでなめらかにした肌、プラスチックのような肌、額のしわ、目立つ目尻のしわ、白髪まじりの髪、白髪まじりのひげ、子ども、十代の若者、違う服、違う背景、違う構図、画面の中で小さい顔、スタジオ照明、メイク、テキスト、ロゴ、透かし、実在の人物との類似、AIのアーティファクト"
}
使い方
写真を若返らせるAIは、たいていどちらかに失敗します。顔を変えないようにしわを少ししか取らず、10歳ほどしか若くならないか、あなたではない広告モデルの顔を返すかです。このプロンプトはあなたの写真から出発し、同じ服、同じ場所、同じ構図のまま、同じ顔で20歳若くなったあなたを、同じ写真で返します。ChatGPT、Gemini、NanoBananaで使えます。 1. 正面から明るい光で撮った、くっきりした自分の写真を送る(自撮りでもかまいません)。 2. `subject`で、例の説明を自分のものに書き換え、いちばん自分らしい目印を書く。 3. 若返りの幅を変えたいなら、20歳を10、15、30歳に変える。 4. 年齢で変わる部分のリストと`negative_prompt`には手を加えない。 5. 若返りが足りなければ、額、目元、髪を挙げてもう一度頼む。 ヒント:今の写真と生成した写真を並べましょう。家族のグループLINEでいちばんよく回ってくる形です。
対応ツール
ChatGPT
Gemini
NanoBanana
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