{
"subject": "die Person auf dem hochgeladenen Foto, 20 Jahre jünger, auf dem SELBEN Foto. Sie muss ohne jeden Zweifel DIESE Person bleiben: dieselbe Gesichtsform, dieselbe Nase, dieselben Augenbrauen, dieselbe Augenfarbe, dieselben Ohren, dasselbe Lächeln und dieselben Merkmale, an denen man sie erkennt. Es ändert sich nur das Alter, und das muss man sehen: eine glatte Stirn ohne die waagerechten Linien; beim Lächeln kaum Krähenfüße, nur eine leichte Falte in den Augenwinkeln; keine Tränensäcke; vollere Wangen; eine klarere Kontur von Kinn und Hals; Haare und Bart in der Farbe, die sie hatten, bevor sie grau wurden, und voller, aber mit DEMSELBEN Verlauf der Geheimratsecken. Mach die Person nicht hübscher, nicht schlanker und nicht zum Model, und tausch kein einziges Merkmal aus. Im Beispiel ein 52-jähriger Mann, der mit 32 zu sehen ist: hellbraune Haut, kurzes dunkelbraunes Haar, oben voll, mit leichten Geheimratsecken, ein kurzer, durchgehend dunkelbrauner Bart, dichte dunkle Augenbrauen, dunkelbraune Augen, eine breite Nase, leicht abstehende Ohren und eine sichtbare Lücke zwischen den beiden Schneidezähnen, die man sieht, weil er mit gezeigten Zähnen lächelt",
"wardrobe": "DIESELBE Kleidung wie auf dem hochgeladenen Foto; im Beispiel ein schlichtes marineblaues Poloshirt aus Baumwollpiqué, mit offenem Kragen und einem sichtbaren grauen Knopf",
"action": "dieselbe Pose wie auf dem hochgeladenen Foto: ein Selfie mit ausgestrecktem Arm, der vom Betrachter aus unten links ins Bild kommt; er schaut direkt in die Kamera und lächelt breit, den Kopf leicht geneigt",
"scene": "DERSELBE Ort wie auf dem hochgeladenen Foto, mit denselben Gegenständen an denselben Stellen; im Beispiel ein Wohnungsbalkon bei Tag: ein Glasgeländer und helle Gebäude im Hintergrund links, eine großblättrige Pflanze am linken Rand, Blumentöpfe und eine Hängepflanze rechts, die Betondecke oben rechts und der dunkle Rahmen einer Glastür am rechten Rand",
"composition": "Hochformat im Verhältnis 3:4, DERSELBE Bildausschnitt wie auf dem hochgeladenen Foto, mit der Kamera im SELBEN Abstand: im Beispiel nimmt das Gesicht fast die halbe Bildbreite ein, von ~28 % bis ~77 %, mit beiden Ohren vollständig und etwas rechts von der Mitte; das Haar beginnt bei ~7 % der Höhe, die Augen liegen bei ~34 %, das Lächeln bei ~50 % und das Kinn bei ~63 %; Schultern und Brust mit dem Poloshirt füllen den unteren Teil bis zum Rand, und der Selfie-Arm ist kaum zu sehen",
"camera": "Frontkamera eines Handys, mit ausgestrecktem Arm etwas über Augenhöhe und frontal gehalten, Selfie-Weitwinkelobjektiv mit leichter Verzerrung an den Rändern; das Gesicht scharf und der Hintergrund etwas unscharf",
"lighting": "DASSELBE Licht wie auf dem hochgeladenen Foto; im Beispiel helles natürliches Tageslicht von vorn und etwas von links, ein gut ausgeleuchtetes Gesicht, weiche Schatten unter dem Kinn und heller Himmel im Hintergrund",
"color_palette": "die Farben des hochgeladenen Fotos; im Beispiel das Marineblau des Poloshirts, das Grün der Pflanzen, Weiß und Hellgrau der Gebäude und der Decke, warme hellbraune Haut und ein sehr heller blauer Himmel",
"style": "ECHTES Handyfoto, spontan, ohne Filter und ohne Retusche, mit Poren, natürlicher Hautstruktur und natürlichem Glanz, wie ein Selfie, das 20 Jahre früher aufgenommen wurde; kein Studioporträt, keine Illustration und kein Effekt einer Verjüngungs-App",
"details": "drei Beweise, dass es dieselbe Person und dasselbe Foto ist: Die Gesichtszüge sind identisch (im Beispiel die breite Nase, die dichten Augenbrauen, die leicht abstehenden Ohren und die Lücke zwischen den Schneidezähnen); Kleidung, Ort, Licht und Bildausschnitt sind die des hochgeladenen Fotos; und das Alter zeigt sich an der glatten Stirn, an den Augen ohne ausgeprägte Krähenfüße und an Haar und Bart ohne ein einziges graues Haar",
"negative_prompt": "andere Person, vertauschte Gesichtszüge, makellos gerade Zähne, Zahnlücke geschlossen, schmalere Nase, schmaleres Gesicht, Model-Gesicht, glatte Filterhaut, Plastikhaut, Stirnfalten, ausgeprägte Krähenfüße, graue Haare, grauer Bart, Kind, Teenager, andere Kleidung, andere Umgebung, anderer Bildausschnitt, kleines Gesicht im Bild, Studiolicht, Make-up, Text, Logos, Wasserzeichen, Ähnlichkeit mit einer realen Person, KI-Artefakte"
}
So geht’s
Eine KI, die Fotos verjüngt, liegt meistens auf einer von zwei Seiten daneben: Sie macht dich nur zehn Jahre jünger, weil sie kaum Falten wegnimmt, um das Gesicht nicht zu verändern, oder sie liefert ein Werbemodel, das nicht du bist. Dieser Prompt geht von deinem Foto aus und gibt dir dasselbe Foto zurück, mit derselben Kleidung, demselben Ort und demselben Bildausschnitt, und dich 20 Jahre jünger, mit demselben Gesicht. Funktioniert mit ChatGPT, Gemini und NanoBanana.
1. Lade ein scharfes Foto von dir hoch, frontal und gut beleuchtet (ein Selfie reicht).
2. Ersetze im `subject` die Beschreibung aus dem Beispiel durch deine und nenne das Merkmal, an dem man dich am besten erkennt.
3. Für einen anderen Unterschied ersetze die 20 Jahre durch 10, 15 oder 30.
4. Lass die Liste der Altersmerkmale und den `negative_prompt` unverändert.
5. Wenn der Unterschied zu klein ausfällt, frag noch einmal und nenne Stirn, Augen und Haare.
Tipp: Stell das Foto von heute neben das generierte; dieses Format wird in Familiengruppen am meisten geteilt.
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