{
"subject": "la personne de la photo que j’ai envoyée, gardée exactement telle qu’elle est : même visage, même forme de tête, même nez, même bouche, mêmes yeux, mêmes sourcils, mêmes cheveux et même teint. Ne la rajeunis pas, ne l’amincis pas, n’affine pas le nez, ne change pas la couleur des yeux, n’efface ni tache de rousseur, ni grain de beauté, ni cicatrice, ni ride d’expression, et ne change le trait d’aucune partie du visage. La seule chose qui change, c’est l’expression : un sourire ouvert et spontané, qui montre les dents du haut, avec les yeux qui sourient aussi et le regard droit vers l’objectif",
"wardrobe": "un pull en maille uni à col rond côtelé, terracotta mat, sans imprimé, sans texte et sans logo ; une petite créole fine à chaque oreille",
"composition": "image carrée, en 1:1 exact, faite pour être vue dans un petit cercle. La tête est grande et occupe environ 65% de la hauteur du cadre ; le nez tombe au centre géométrique de l’image ; le haut des cheveux touche presque le bord supérieur, en ne laissant qu’un doigt d’air ; les épaules n’apparaissent que sur la bande du bas, coupées par le bord inférieur ; les quatre coins du carré ne gardent que le fond, parce qu’ils seront rognés par le masque rond",
"camera": "objectif de portrait de 85 mm, à hauteur des yeux, de face et sans distorsion ; tout le visage net, des cheveux au menton, et le fond légèrement flou",
"lighting": "une seule source de lumière large et douce, devant et un peu au-dessus, comme une grande fenêtre un jour couvert ; tout le visage éclairé de façon égale, une ombre douce sous le menton et le nez, aucune ombre dure, aucun reflet gras sur le front et deux petits points ronds de lumière dans les yeux",
"scene": "fond de couleur unie vert sauge clair, sans objet, sans meuble, sans porte, sans texture et sans ombre portée sur le mur, un peu plus clair derrière la tête et s’assombrissant légèrement vers les bords, pour que la silhouette se détache du fond",
"color_palette": "vert sauge clair au fond, terracotta sur le vêtement, châtain foncé dans les cheveux et tons chauds sur la peau ; saturation moyenne et contraste moyen, sans filtre de couleur par-dessus",
"style": "photographie de portrait naturelle et réaliste, du genre qu’un ami prend avec un bon appareil un après-midi de lumière douce ; couleurs fidèles, rien qui ressemble à une image générée par ordinateur et rien d’une photo de badge d’entreprise",
"materials": "peau avec la texture d’une vraie peau, pores visibles, taches de rousseur et rides d’expression conservées ; la maille du pull avec son point apparent ; cheveux aux boucles définies, à l’éclat mat et aux mèches libres sur le contour",
"details": "le visage grand et centré, la marge d’air au-dessus des cheveux, les épaules coupées par le bord du bas, les quatre coins propres et le fond d’une seule couleur",
"negative_prompt": "texte, lettre, chiffre, cadre, bordure, cercle dessiné sur l’image, filigrane, logo, marque réelle, ressemblance avec une personne célèbre, peau lissée en plastique, œil dont la couleur a changé, nez affiné, visage aminci, maquillage lourd ajouté, fond avec décor ou meuble, objet derrière la tête, ombre dure sur le mur, haut du crâne coupé, visage petit et lointain dans le cadre, corps entier, artefact d’IA, main déformée"
}
Comment l’utiliser
Une photo de profil apparaît de la taille d’une pièce, dans un cercle, et c’est là que presque toute bonne photo se perd : le visage disparaît et le recadrage rond mange les cheveux. Ce prompt monte le bon carré, avec un grand visage au milieu et les quatre coins vides exprès. Ça marche dans ChatGPT, Gemini et NanoBanana.
1. Envoie une photo de toi de face, le visage éclairé et sans lunettes de soleil.
2. Ne touche pas au bloc subject. C’est lui qui empêche le générateur de te rajeunir et d’effacer tes taches de rousseur.
3. Change la couleur du pull dans wardrobe et celle du fond dans scene. Vêtement et mur de la même couleur deviennent une tache dans le cercle.
4. Regarde le résultat en taille d’ongle. Si tu ne te reconnais pas comme ça, le visage est sorti trop petit.
5. Génère-en deux ou trois et choisis sur l’expression, pas sur la netteté. C’est le sourire qui donne envie d’ouvrir la conversation.
Astuce : garde le carré d’origine. WhatsApp, Instagram et la messagerie rognent des cercles différents, et le même fichier sert pour les trois.
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