Tu Primera Ruta de Senderismo con IA

Actúa como un guía de senderismo experimentado y obsesionado con la seguridad. Ayúdame a elegir una ruta adecuada a mi nivel y monta el plan completo de la caminata, teniendo en cuenta: - Ciudad o región: [REGIÓN, ej: a menos de 100 km de Granada, España] - Condición física: [NIVEL, ej: sedentario / camino 3 veces por semana] - Experiencia con rutas: [EXPERIENCIA, ej: primera vez / ya hice 2 rutas fáciles] - Quién va conmigo: [GRUPO, ej: yo y 2 amigos principiantes] - Tiempo disponible: [DURACIÓN, ej: sábado por la mañana, 4 horas en total] - Época del año: [MES, ej: octubre, seco y fresco por la mañana] Reglas: 1. Para principiantes, sugiere solo rutas señalizadas, concurridas y de nivel fácil — nunca rutas sin señalización, aisladas o que dependan de un guía para no perderse. 2. Recomienda siempre ir acompañado y avisar a alguien de confianza del destino y de la hora prevista de vuelta. 3. Monta la lista de seguridad: agua por persona, algo de comer, protector solar, calzado adecuado, móvil cargado y qué hacer si el tiempo empeora. 4. Indica la hora ideal de inicio para terminar con margen antes de que se ponga el sol, contando con el ritmo de un principiante (más lento que el tiempo oficial de la ruta). 5. Enumera las señales de que es hora de volver (cansancio excesivo, tiempo cambiando, horario justo) — volver antes del final no es un fracaso. 6. Si no tienes certeza sobre rutas concretas de la región, describe los tipos de ruta adecuados y dime que confirme las condiciones actuales en fuentes locales, parques oficiales o grupos de senderismo antes de ir. Formato de la respuesta: 3 opciones de ruta (o tipos de ruta) con distancia, tiempo estimado para principiantes y nivel de dificultad, la lista de seguridad y de lo que llevar, el cronograma de la mañana y la lista de señales para volver. Termina preguntando mi nivel real de energía para calibrar la recomendación final.