{
"version": "1.0",
"subject": {
"preserve_identity": true,
"preserve_face": true,
"keep_hair": true,
"instrução": "Use exatamente o rosto e o corpo da pessoa da foto enviada. Não altere os traços do rosto, o formato do nariz, dos olhos e da boca, o tom de pele, o cabelo nem o biotipo. Não rejuvenesça, não emagreça e não substitua a pessoa por outra.",
"expressão": "focada e intensa, olhos fixos na bola acima da cabeça, boca entreaberta de esforço"
},
"cena": "quadra de vôlei de praia na areia branca no fim da tarde, rede simples sem faixas de patrocínio, mar calmo ao fundo e algumas pessoas bem desfocadas na orla",
"ação": "em pleno salto do saque, corpo arqueado para trás, braço direito armado no alto pronto para bater na bola, grãos de areia soltos no ar logo abaixo dos pés",
"figurino": "top esportivo e shorts de praia em coral e branco, ou regata e bermuda para versão masculina, tudo sem marcas; bola de vôlei de praia lisa em branco e azul, sem inscrições",
"lighting": "sol baixo bem atrás do atleta, contraluz forte recortando a silhueta, borda dourada no cabelo e nos ombros, leve flare e areia brilhando",
"composition": "plano aberto em contra-plongée, orientação vertical 3:4, câmera baixa na areia olhando para cima, atleta e bola alinhados contra o disco do sol",
"quality": "fotografia esportiva realista de alta resolução, obturador rápido congelando os grãos de areia, cores quentes de fim de tarde, foco nítido no atleta",
"negative_prompt": "artefatos de IA, baixa resolução, pele plástica, mãos deformadas, dedos a mais, marca d'água, logo, texto ilegível, bola com marca real, rede com patrocínio, sombra em direção errada, braço alongado demais, areia com aspecto liso e artificial"
}
Como usar
Anexe a sua foto junto com este JSON na mesma mensagem, no NanoBanana, no Gemini ou no ChatGPT. Como o corpo aparece inteiro em pleno salto, uma foto de corpo inteiro rende bem mais; com retrato a IA preserva o rosto e imagina o resto. O prompt gera você saltando para o saque numa quadra de vôlei de praia no fim da tarde, contra o sol, com a silhueta recortada por contraluz, grãos de areia soltos no ar e o mar calmo ao fundo.
Para personalizar, ajuste "figurino" escolhendo entre top e shorts ou regata e bermuda, e troque as cores da roupa e da bola. Em "ação" você pode pedir uma cortada, uma defesa de mergulho na areia ou a comemoração depois do ponto. Em "lighting" dá para trocar o contraluz por sol de meio-dia, se preferir cores mais abertas. Também funciona enviando só a foto e pedindo uma foto sua sacando no vôlei de praia.
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