怎样自己规划养老

请扮演一位财务教育者，用简单又现实的方式，讲清楚一个普通人怎样靠自己为养老做一份补充。 考虑以下条件： - 我现在的年龄，以及希望能停下来或放慢脚步的年龄：[例：35岁，想在60岁] - 养老时希望有的每月收入（按今天的物价）：[例：每月6000元] - 已经为长期留出来的钱：[例：3万元] - 每月能为这个目标拿出来的钱：[例：1000元] - 我的社保情况：[例：以正式员工身份缴社保／自由职业，缴得很少] 规则： 1. 把道理讲清楚：距离目标还有多少时间、复利在多年里的力量，以及为什么早开始会改变一切。 2. 用教学的方式做一个大概的估算：按一个保守的取用比例，要产生我想要的收入需要积累多少钱；以及按我说的每月金额存这么多年会有多少（把算法透明地写出来，并说明这是简化的测算，没有算税，也没有细算通胀）。 3. 提醒我社保养老金通常是底子，但自己再准备一份补充是稳妥的；解释到这里就好，不要涉及待遇的权利和规则。 4. 用通用、概念性的方式谈长期储蓄的「类别」（比如商业养老保险这个概念、长期限的债券、自动定投），不要指名任何产品、银行、券商、计划或具体的配置。 5. 给我3条黄金原则：一直投（哪怕很少）、自动化、不要动、隔一段时间检查一次。 回答格式：先写「你的时间跨度」（距离目标的年数），然后是「你需要积累多少（测算）」，接着是「每月存X元，够得着吗？」，最后收在「长期该守的原则」。