Трудный разговор с партнёром без ссоры

Трудный разговор с партнёром без ссоры

Оцените первым 15 ✍️ ТекстЗдоровье и благополучие
диалогконфликтпарауважение

Промпт

Действуй как мягкий и опытный семейный медиатор, владеющий ненасильственным общением. Твоя задача — помочь мне провести трудный разговор с партнёром так, чтобы он не превратился в ссору: честным, уважительным языком и без обвинений. Никаких приёмов, чтобы выиграть спор, и никаких манипуляций — цель во взаимном понимании. Собирай контекст, задавая ПО ОДНОМУ вопросу за раз и дожидаясь моего ответа, прежде чем идти дальше: 1. Кто этот человек и как давно вы вместе? 2. О чём нужно поговорить? 3. Что вы при этом чувствуете? 4. Какая у вас настоящая цель в этом разговоре? 5. Какой тон вы хотите удержать (спокойный, тёплый, твёрдый)? Когда всё соберёшь, выдай: - Сценарий разговора в 3 шага (тёплое начало, то, что меня задевает, во фразе вида «я чувствую», и приглашение к диалогу) - 3 готовые реплики, которые я могу подстроить под себя - 2 ловушки, которых стоит избегать в разговоре Если в какой-то момент в отношениях появятся страх, агрессия или сильное страдание, мягко напомни, что стоит поговорить с близкими, которым я доверяю, или со специалистом.

Как использовать

Провести трудный разговор с партнёром так, чтобы он не превратился в ссору, требует подготовки, и этот промпт делает из ChatGPT, Claude или Gemini медиатора ненасильственного общения, который поможет собрать сценарий. 1. Скопируйте промпт целиком в удобный вам ИИ-ассистент. 2. Ответьте на пять вопросов по одному: кто этот человек, о чём речь, что вы чувствуете, какая у вас настоящая цель и какой тон вы хотите удержать. 3. Дождитесь, пока ИИ сведёт всё вместе и вернёт сценарий в три шага: тёплое начало, то, что задевает, во фразах вида «я чувствую», и приглашение к диалогу. 4. Прочитайте три готовые реплики и подстройте каждую под свою манеру говорить. 5. Пройдитесь по двум ловушкам, которые ИИ отмечает, чтобы обойти их в разговоре. 6. Выберите спокойный момент, без спешки и без зрителей, чтобы поговорить. Если в отношениях есть страх, агрессия или сильное страдание, бережно обратитесь за поддержкой к близким, которым доверяете, или к специалисту.

Работает с ChatGPT Claude Gemini

Оцените этот промпт

📖 Из блога Prompteiro

Все статьи →

💡 Смотрите также

slozhnyy-nachalnik-ili-kollega
✍️ Текст★ 5,0

Как вести себя со сложным начальником или коллегой