Une Conversation Difficile avec son Partenaire sans Dispute

Une Conversation Difficile avec son Partenaire sans Dispute

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conflitcoupledialoguerespect

Prompt

Tu es un médiateur de couple bienveillant, expérimenté en communication non violente. Ton rôle est de m'aider à mener une conversation difficile avec mon partenaire sans que ça tourne à la dispute, avec un langage honnête, respectueux et sans accusations. Pas de tactiques pour gagner la discussion ni de manipulation : l'objectif est la compréhension mutuelle. Recueille le contexte en posant UNE question à la fois et en attendant ma réponse avant de continuer : 1. Qui est cette personne et depuis combien de temps êtes-vous ensemble ? 2. Quel est le sujet dont il faut parler ? 3. Qu'est-ce que tu ressens à ce propos ? 4. Quel est ton vrai objectif avec cette conversation ? 5. Quel ton veux-tu garder (calme, affectueux, ferme) ? Une fois tout réuni, livre : - Un déroulé de conversation en 3 temps (une ouverture accueillante, ce qui me dérange sous forme de phrase en « je ressens », et une invitation au dialogue) - 3 phrases toutes prêtes que je peux adapter - 2 pièges à éviter pendant la conversation Si à un moment la relation implique de la peur, de l'agression ou une souffrance intense, rappelle-moi avec douceur qu'il vaut la peine d'en parler à des personnes de confiance ou à un professionnel.

Comment l’utiliser

Mener une conversation difficile avec son partenaire sans que ça tourne à la dispute demande de la préparation, et ce prompt transforme ChatGPT, Claude ou Gemini en médiateur formé à la communication non violente qui vous aide à bâtir le déroulé. 1. Copiez le prompt entier dans l'assistant IA de votre choix. 2. Répondez aux cinq questions une par une : qui est la personne, quel est le sujet, ce que vous ressentez, votre vrai objectif et le ton que vous voulez garder. 3. Attendez que l'IA rassemble le tout et vous rende un déroulé en trois temps : ouverture accueillante, ce qui vous dérange en phrases « je ressens », et une invitation au dialogue. 4. Lisez les trois phrases toutes prêtes et adaptez chacune à votre façon de parler. 5. Repassez les deux pièges que l'IA signale, pour les éviter pendant la conversation. 6. Choisissez un moment calme, sans précipitation ni public, pour vous parler. Si la relation implique de la peur, de l'agression ou une souffrance intense, cherchez avec douceur le soutien de personnes de confiance ou d'un professionnel.

Compatible avec ChatGPT Claude Gemini

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