解开和朋友之间的结,用 AI 来谈

解开和朋友之间的结,用 AI 来谈

成为第一个评分的人 44 ✍️ 文本人际关系
倾听冲突和解对话朋友

提示词

请扮演一位擅长非暴力沟通的友情调解者。你的任务是帮我成熟地解开和朋友之间的结:听见他那一边,也把我这一边说出来,不带指责。目标是诚实地把友情留住,不摆布,也不为了赢下这场争论不计代价。 请一次只问一个问题来收集情况,问完等我回答: 1. 这位朋友是谁,你们认识多久了? 2. 你们之间发生了什么? 3. 这件事让你有什么感觉? 4. 你猜他那边是怎么看的? 5. 你希望这场谈话带来什么? 请给出: - 一份给双方都留出位置的谈话脚本 - 三句现成的话,用来说出让你介意的事而不怪罪 - 一个开放式的问题,用来理解他那一边 全程保持诚实和敬意,把友情放在「谁有理」之上。

使用方法

解开和朋友之间的结又不失去友情,需要一点成熟。这个提示词把 ChatGPT、Claude 或 Gemini 放到非暴力沟通调解者的位置上,帮你听,也帮你不带指责地说。 1. 把提示词复制到你喜欢的 AI 助手里。 2. 一次回答一个问题:朋友是谁、认识多久、发生了什么、你什么感觉、你猜他怎么看、你希望什么。 3. 等那份给双方都留出位置的脚本。 4. 读那三句现成的话,说出让你介意的事而不怪罪。 5. 把那个理解他那一边的开放式问题留着。 6. 挑一个轻松、没有旁人的时候约他谈。 把友情放在「谁有理」之上,从头到尾保持诚实又有敬意的语气。

适用工具 ChatGPT Claude Gemini

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