
Instagram向けおしゃれな鏡越し自撮り
プロンプト
おしゃれな鏡越し自撮りの写真、Instagram生まれの、力の抜けたかっこよさ。
シーン: きれいに整えられたミニマルな寝室かウォークインクローゼットで、スマートフォンを使って鏡越しに自撮りをする人物。スマートフォンが顔を部分的に隠す(自撮りらしい自然な動き)か、顔が見えていて、くつろいだ、気負いのない表情。
ディテール:
- 服: おしゃれだが力の抜けた装い(オーバーサイズのジャケット、そろいのニットセットアップ、ストリート系のいずれか)。主役は服
- 鏡: 細いフレームの姿見、わずかに角度がつき、きれいに保たれている
- 環境: やわらかく整った部屋、ニュートラルな壁、際立つ要素をひとつ(アーチ形の鏡、レコード、観葉植物、控えめに光るLEDテープ)
- ライティング: ゴールデンアワーの窓の光、またはやわらかく暖かなランプの光。繊細な影、居心地のよい空気
- スマートフォン: ミニマルなケースの現行機種、フラッシュはオフ、自然な持ち方
- 品質: 本物のスマートフォン写真に見えて、構図は完璧。わずかな粒子、自然な色、加工しすぎない
- スタイル: PinterestやInstagramの質感、自然体でいて整っている、超リアル
構図: 縦3:4、鏡の中に全身または四分の三身、三分割法、映り込みのまわりに余白。
使い方
おしゃれな鏡越し自撮りは、スタイルのある部屋、金色の光、そしてInstagramらしい力の抜けた空気まで含めて、シーン全体を組み立てます。ChatGPT、Gemini、Claudeで動きます。 好きなAIを開き、プロンプト全体をメッセージに貼り付けます。 自分が写りたいなら写真を一緒に送り、ムードボード用なら架空の人物のまま使います。 「服」の欄を見せたい装いに書き換えます。実際の空間で服を見せたいショップにも向いています。 「環境」の欄を自分のプロフィールの空気に合わせ、ニュートラルな色と際立つ要素をひとつ決めます。 画像を生成し、鏡の中の構図、わずかな粒子、加工しすぎない自然な色を確かめます。 窓の光とランプの光を、生成ごとに交互に試します。 最後のヒント: その光の違いを使えば、背景の部屋を同じに保ったまま、まとまりのあるフィードの並びが作れます。
対応ツール
ChatGPT
Gemini
NanoBanana
Prompt










