
Instagram用ゴールデンアワーの人物写真
プロンプト
ゴールデンアワーのポートレート写真、暖かな逆光のインフルエンサー的な質感。
シーン: 日没の最後の20分に屋外で撮られた人物。低い太陽が背後にあり、髪を通して暖かな光の輪をつくる(リムライト)。顔はレフ板のような暖かい反射でやわらかく照らされる。
ディテール:
- 光: シルエットを包む金色の逆光、画面の隅から入るやわらかなフレア、光をはらんだ空気、暖かなヘイズ
- 肌: 金色を帯びた自然で透明感のある肌、硬い影はなし、夢のようなやわらかさ
- 表情: くつろいだ本物の笑み、または遠くを見る穏やかなまなざし、そよ風でわずかに動く髪
- 服: 逆光を受ける軽い生地(リネンのシャツ、揺れるワンピース)を暖かなニュートラルで
- 場所: 開けた草原、ビーチ、屋上、並木道。やわらかくぼけ、葉や光からのボケの円が入る
- カメラ: 85mm f/1.8の描写、クリーミーなボケ、被写体はシャープに
- グレーディング: 暖かなシネマティックのトーン、持ち上げた影、金桃色のハイライト。Instagramのゴールデンアワーの定番
構図: 縦3:4、腰から上、被写体は輝きを背に中央から外し、フレアが反対の隅で釣り合う。
使い方
ゴールデンアワーの人物写真は、Instagramでいちばん求められる光、夕方の金色の逆光を再現します。ChatGPT、Gemini、Claudeで動きます。 まず好きなAIを開き、プロンプト全体をメッセージ欄に貼り付けます。 顔と胸まで写ったピントの合う自分の写真を一緒に送り、結果に自分の顔が乗るようにします。 「場所」の欄で、ビーチ、開けた草原、屋上など、自分のフィードに合う舞台を選びます。 「服」を、暖かなニュートラルの軽い生地に調整します。逆光をよく受ける素材です。 生成を頼み、髪の光の輪、隅のフレア、透明感のある肌を確かめてから通します。 必要なら、同じ場所でポーズだけ変えて二、三枚生成し、本当の撮影のようにします。 最後のヒント: シリーズ全体で光をそろえ、いちばんよい一枚をプロフィールとカバーに使いましょう。暮らしぶりがいちばん伝わる写真です。
対応ツール
ChatGPT
Gemini
NanoBanana
Prompt










