{"id":558,"date":"2026-08-06T11:14:34","date_gmt":"2026-08-06T14:14:34","guid":{"rendered":"https:\/\/prompteiro.com\/it\/prompt\/nuotatore-nella-piscina-olimpica\/"},"modified":"2026-08-06T11:14:37","modified_gmt":"2026-08-06T14:14:37","slug":"nuotatore-nella-piscina-olimpica","status":"publish","type":"prompt","link":"https:\/\/prompteiro.com\/it\/prompt\/nuotatore-nella-piscina-olimpica\/","title":{"rendered":"Nuotatore nella Piscina Olimpica"},"featured_media":559,"template":"","meta":{"_titulo_seo":"Come fare una foto di nuoto in piscina con l\u2019IA","_prompt_text":"{\n  \"version\": \"1.0\",\n  \"subject\": {\n    \"preserve_identity\": true,\n    \"preserve_face\": true,\n    \"keep_hair\": true,\n    \"instruction\": \"Usa esattamente il viso e il corpo della persona della foto inviata. Non alterare i lineamenti del viso, la forma del naso, degli occhi e della bocca, l\u2019incarnato, i capelli o la corporatura. Non ringiovanirla, non snellirla e non sostituirla con un\u2019altra persona.\",\n    \"expression\": \"concentrata, la bocca aperta che prende aria di lato, gli occhi protetti dagli occhialini\"\n  },\n  \"scene\": \"piscina olimpica coperta dall\u2019acqua molto azzurra e trasparente, corsie con galleggianti rossi e bianchi ben marcati, piastrelle chiare sul fondo e tribune vuote sfocate\",\n  \"action\": \"che nuota a stile libero in mezzo alla corsia, il braccio destro che esce dall\u2019acqua in recupero, la testa girata per respirare, bolle e schizzi che esplodono attorno alla spalla\",\n  \"wardrobe\": \"costume da allenamento blu navy tinta unita senza marchi, cuffia in silicone liscia dello stesso colore e occhialini con lenti a specchio\",\n  \"lighting\": \"luce diffusa da palestra con lucernari, riflessi ondulati dell\u2019acqua sul corpo, bagliore bianco sugli schizzi e leggere caustiche di luce sul fondo della piscina\",\n  \"composition\": \"piano medio in orientamento verticale 3:4, camera a pelo d\u2019acqua accanto alla corsia, la linea dei galleggianti in fuga, l\u2019acqua che occupa il primo piano\",\n  \"quality\": \"fotografia sportiva realistica ad alta risoluzione, otturatore rapido che congela gocce e bolle, acqua pulita e traslucida, messa a fuoco nitida sul viso e sul braccio\",\n  \"negative_prompt\": \"artefatti dell\u2019IA, bassa risoluzione, pelle di plastica, mani deformate, dita in pi\u00f9, filigrana, logo, testo illeggibile, acqua dall\u2019aspetto di gel, corsie storte, cuffia di marca reale, corpo immerso deformato, schizzi sfocati\"\n}","_como_usar":"Incolla questo JSON e allega la tua foto nello stesso messaggio, in NanoBanana, in Gemini o in ChatGPT. Meglio una foto con il viso ben visibile e senza cappello; dato che l\u2019immagine finale ha cuffia e occhialini, quello che serve davvero all\u2019IA \u00e8 la forma del tuo viso e il tuo incarnato. Il prompt ti consegna mentre nuoti a stile libero in mezzo a una corsia di piscina olimpica, con il braccio che esce dall\u2019acqua e la testa girata per respirare, con bolle e schizzi congelati attorno.\n\nPer cambiare atmosfera, regola \"wardrobe\" cambiando il colore della cuffia e del costume, oppure chiedi di togliere la cuffia e lasciare i capelli in vista. In \"action\" chiedi un altro stile, come rana, delfino o la partenza dal blocco. In \"scene\" puoi sostituire le tribune vuote con tribune piene e accendere l\u2019illuminazione da gara. Funziona anche inviando solo la foto e chiedendo un\u2019immagine di te che nuoti in corsia.","_views":19,"_likes":1,"_nota_sum":5,"_nota_count":1,"_nota_avg":5,"_nota_weight":1.5051,"_i18n_grupo":1558},"macro":[2],"subcategoria":[7],"prompt_tag":[361,645,53],"ferramenta":[13,15,16],"class_list":["post-558","prompt","type-prompt","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","macro-immagine","subcategoria-fotografia","prompt_tag-allenamento","prompt_tag-azione","prompt_tag-professionale","ferramenta-chatgpt","ferramenta-gemini","ferramenta-nanobanana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/prompt\/558","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/prompt"}],"about":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/prompt"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"macro","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/macro?post=558"},{"taxonomy":"subcategoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/subcategoria?post=558"},{"taxonomy":"prompt_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/prompt_tag?post=558"},{"taxonomy":"ferramenta","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/ferramenta?post=558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}