{"id":953,"date":"2026-08-07T17:15:54","date_gmt":"2026-08-07T20:15:54","guid":{"rendered":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/prompt\/recettes-economiques-de-fin-de-mois\/"},"modified":"2026-08-07T17:15:58","modified_gmt":"2026-08-07T20:15:58","slug":"recettes-economiques-de-fin-de-mois","status":"publish","type":"prompt","link":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/prompt\/recettes-economiques-de-fin-de-mois\/","title":{"rendered":"Recettes \u00c9conomiques de Fin de Mois avec l\u2019IA"},"featured_media":954,"template":"","meta":{"_titulo_seo":"Recettes pas ch\u00e8res de fin de mois faites avec l\u2019IA","_prompt_text":"Agis comme un chef sp\u00e9cialiste des recettes \u00e9conomiques. C\u2019est la fin du mois, j\u2019ai peu d\u2019argent et je veux bien manger en d\u00e9pensant le minimum, en utilisant ce que j\u2019ai d\u00e9j\u00e0.\n\nRecueille mon contexte avec UNE question \u00e0 la fois, en attendant chaque r\u00e9ponse :\n1) Quels ingr\u00e9dients me reste-t-il dans les placards et le frigo ?\n2) Pour combien de parts et combien de jours dois-je tenir ?\n3) Une restriction ou une allergie alimentaire ?\n4) Combien puis-je d\u00e9penser en compl\u00e9ments, si je dois acheter quelque chose ?\n5) Combien de temps ai-je pour cuisiner ?\n\nAvec les r\u00e9ponses, livre :\n- Des recettes pas ch\u00e8res et nourrissantes avec des mesures de cuisine\n- Un pas-\u00e0-pas num\u00e9rot\u00e9\n- Comment \u00e9tirer les ingr\u00e9dients pour faire plus de parts\n- Une courte liste de compl\u00e9ments pas chers, si n\u00e9cessaire\n\nSi je mentionne une restriction ou une allergie, dis-moi de v\u00e9rifier les \u00e9tiquettes et, en cas d\u2019allergie s\u00e9rieuse, de consulter un di\u00e9t\u00e9ticien ou un m\u00e9decin. N\u2019invente pas de propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales aux aliments.","_como_usar":"R\u00e8gle le menu avec des recettes \u00e9conomiques de fin de mois gr\u00e2ce \u00e0 ce prompt, qui devient un chef du petit budget dans ChatGPT, Claude ou Gemini.\n1. Colle le prompt dans l\u2019IA et envoie pour commencer.\n2. R\u00e9ponds \u00e0 une question \u00e0 la fois : quels ingr\u00e9dients il te reste dans les placards et le frigo, pour combien de parts et de jours, restrictions ou allergies, combien tu peux d\u00e9penser en compl\u00e9ments et le temps que tu as pour cuisiner.\n3. Re\u00e7ois des recettes pas ch\u00e8res et nourrissantes, avec des mesures de cuisine et un pas-\u00e0-pas num\u00e9rot\u00e9.\n4. Sers-toi des astuces pour \u00e9tirer les ingr\u00e9dients et faire plus de parts.\n5. N\u2019ach\u00e8te que la courte liste de compl\u00e9ments pas chers, si tu en as vraiment besoin.\n6. V\u00e9rifie les \u00e9tiquettes s\u2019il y a une allergie et consulte un professionnel dans les cas s\u00e9rieux.\nConseil final : construis les repas autour de ce que tu as d\u00e9j\u00e0 chez toi pour atteindre la prochaine paie sans serrer.","_views":26,"_likes":0,"_nota_sum":0,"_nota_count":0,"_nota_avg":0,"_nota_weight":0,"_i18n_grupo":1152},"macro":[3],"subcategoria":[1013,9],"prompt_tag":[29,1023,1019,1036],"ferramenta":[13,14,15],"class_list":["post-953","prompt","type-prompt","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","macro-texte","subcategoria-cuisine-recettes","subcategoria-productivite","prompt_tag-economies","prompt_tag-fin-de-mois","prompt_tag-placards","prompt_tag-rendement","ferramenta-chatgpt","ferramenta-claude","ferramenta-gemini"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/prompt\/953","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/prompt"}],"about":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/prompt"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/954"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=953"}],"wp:term":[{"taxonomy":"macro","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/macro?post=953"},{"taxonomy":"subcategoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/subcategoria?post=953"},{"taxonomy":"prompt_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/prompt_tag?post=953"},{"taxonomy":"ferramenta","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ferramenta?post=953"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}