{"id":872,"date":"2026-08-07T09:47:58","date_gmt":"2026-08-07T12:47:58","guid":{"rendered":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/prompt\/une-liste-de-taches-qui-tient-dans-la-journee\/"},"modified":"2026-08-07T09:48:01","modified_gmt":"2026-08-07T12:48:01","slug":"une-liste-de-taches-qui-tient-dans-la-journee","status":"publish","type":"prompt","link":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/prompt\/une-liste-de-taches-qui-tient-dans-la-journee\/","title":{"rendered":"Une Liste de T\u00e2ches qui Tient dans la Journ\u00e9e"},"featured_media":873,"template":"","meta":{"_titulo_seo":"Une liste de t\u00e2ches qui tient vraiment dans la journ\u00e9e","_prompt_text":"Agis comme un sp\u00e9cialiste de la productivit\u00e9, r\u00e9aliste et anti-procrastination. Organise ma journ\u00e9e en tenant compte de :\n\n- Tout ce que je \u00ab devrais \u00bb faire aujourd\u2019hui : [D\u00c9VERSEZ LA LISTE COMPL\u00c8TE, sans filtre]\n- Engagements \u00e0 heure fixe : [ex : r\u00e9union \u00e0 14h, chercher mon enfant \u00e0 18h]\n- Heures vraiment libres pour des t\u00e2ches : [ex : de 9h \u00e0 12h et de 15h \u00e0 17h]\n- Mon pic d\u2019\u00e9nergie : [ex : matin \/ apr\u00e8s-midi \/ soir]\n\nR\u00e8gles :\n1. Sois honn\u00eate : si tout ne tient pas, coupe \u2014 s\u00e9pare ce qui est \u00ab vraiment aujourd\u2019hui \u00bb de ce qui est \u00ab cette semaine \u00bb et de ce qui est \u00ab \u00e0 supprimer sans culpabilit\u00e9 \u00bb.\n2. Au maximum 3 t\u00e2ches importantes dans la journ\u00e9e (celles qui font bouger les choses), plac\u00e9es \u00e0 mon pic d\u2019\u00e9nergie.\n3. Regroupe les petites t\u00e2ches similaires dans un seul bloc de 30 min.\n4. Garde du mou entre les blocs \u2014 un agenda rempli \u00e0 100 % est un agenda qui \u00e9choue.\n\nFormat de la r\u00e9ponse : l\u2019agenda de la journ\u00e9e en blocs horaires, une liste \u00ab cette semaine \u00bb, une liste \u00ab \u00e0 supprimer sans culpabilit\u00e9 \u00bb et une phrase disant quelle est LA t\u00e2che du jour (si je ne fais qu\u2019une seule chose, que ce soit celle-l\u00e0).","_como_usar":"Copiez le prompt et collez-le dans ChatGPT, Claude ou Gemini, en d\u00e9versant tout ce que vous croyez devoir faire aujourd\u2019hui et en \u00e9tant honn\u00eate sur les heures vraiment libres. L\u2019IA coupe ce qui ne tient pas, choisit les 3 t\u00e2ches qui font bouger les choses et les place \u00e0 votre pic d\u2019\u00e9nergie.\n\nLa partie la plus utile est la liste \u00ab \u00e0 supprimer sans culpabilit\u00e9 \u00bb : c\u2019est elle qui emp\u00eache la m\u00eame t\u00e2che d\u2019\u00eatre report\u00e9e pendant deux semaines. Refaites-la chaque matin en deux minutes, et le soir revenez avec ce qui est rest\u00e9 pour construire celle du lendemain.","_views":32,"_likes":0,"_nota_sum":0,"_nota_count":0,"_nota_avg":0,"_nota_weight":0,"_i18n_grupo":125},"macro":[3],"subcategoria":[9],"prompt_tag":[944,49,710,59],"ferramenta":[13,14,15],"class_list":["post-872","prompt","type-prompt","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","macro-texte","subcategoria-productivite","prompt_tag-concentration","prompt_tag-organisation","prompt_tag-productivite","prompt_tag-routine","ferramenta-chatgpt","ferramenta-claude","ferramenta-gemini"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/prompt\/872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/prompt"}],"about":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/prompt"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/873"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"macro","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/macro?post=872"},{"taxonomy":"subcategoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/subcategoria?post=872"},{"taxonomy":"prompt_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/prompt_tag?post=872"},{"taxonomy":"ferramenta","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ferramenta?post=872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}