{"id":801,"date":"2026-08-07T06:58:47","date_gmt":"2026-08-07T09:58:47","guid":{"rendered":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/prompt\/meta-de-la-maraton-en-foto-real\/"},"modified":"2026-08-07T06:58:49","modified_gmt":"2026-08-07T09:58:49","slug":"meta-de-la-maraton-en-foto-real","status":"publish","type":"prompt","link":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/prompt\/meta-de-la-maraton-en-foto-real\/","title":{"rendered":"Meta de la Marat\u00f3n en Foto Real"},"featured_media":802,"template":"","meta":{"_titulo_seo":"C\u00f3mo ser maratonista en tu foto con IA","_prompt_text":"{\n  \"version\": \"1.0\",\n  \"subject\": {\n    \"preserve_identity\": true,\n    \"preserve_face\": true,\n    \"keep_hair\": true,\n    \"instruction\": \"Usa exactamente el rostro y el cuerpo de la persona de la foto enviada. No alteres los rasgos del rostro, la forma de la nariz, de los ojos y de la boca, el tono de piel, el pelo ni el biotipo. No la rejuvenezcas, no la adelgaces y no la sustituyas por otra persona.\",\n    \"expression\": \"de emoci\u00f3n pura, la boca abierta en un grito de alivio, los ojos h\u00famedos, la frente fruncida de cansancio\"\n  },\n  \"scene\": \"meta de una marat\u00f3n de calle en una ma\u00f1ana de cielo limpio, p\u00f3rtico de tela de colores sin inscripciones legibles, vallas laterales y p\u00fablico desenfocado aplaudiendo, confeti cayendo\",\n  \"action\": \"cruzando la meta con los dos brazos levantados, zancada abierta en el aire, el cuerpo inclinado hacia adelante, el sudor corriendo y la piel marcada de sal\",\n  \"wardrobe\": \"camiseta de running ligera en blanco y azul sin marcas, dorsal gen\u00e9rico ilegible, pantal\u00f3n corto deportivo, zapatillas de correr lisas y reloj deportivo en la mu\u00f1eca\",\n  \"lighting\": \"luz de sol matinal baja viniendo de frente y de lado, contraluz recortando los brazos levantados, confeti brillando en el aire y un leve destello c\u00e1lido en la lente\",\n  \"composition\": \"plano medio abierto en orientaci\u00f3n vertical 3:4, c\u00e1mara a la altura del pecho y un poco por delante, p\u00fablico en desenfoque profundo, el corredor centrado\",\n  \"quality\": \"fotograf\u00eda deportiva realista de alta resoluci\u00f3n, obturador r\u00e1pido, textura de piel sudada y natural, colores vivos de la ma\u00f1ana, foco n\u00edtido en el rostro\",\n  \"negative_prompt\": \"artefactos de IA, baja resoluci\u00f3n, piel plastificada, manos deformadas, dedos de m\u00e1s, marca de agua, logo, texto ilegible, nombre de evento real, patrocinadores, dorsal con d\u00edgitos n\u00edtidos, piernas en posici\u00f3n imposible, multitud con rostros deformados\"\n}","_como_usar":"Env\u00eda tu foto junto con este JSON en el mismo mensaje, en NanoBanana, en Gemini o en ChatGPT. Usa una foto n\u00edtida de frente, de cuerpo entero o de medio cuerpo, y evita las gafas de sol, porque la emoci\u00f3n del rostro es lo que hace funcionar esta imagen. El prompt te devuelve cruzando la meta de una marat\u00f3n de calle en una ma\u00f1ana de sol, con los brazos levantados, confeti en el aire, p\u00fablico desenfocado aplaudiendo y ese contraluz que recorta la silueta.\n\nPara personalizar, toca \"wardrobe\" y elige los colores de la camiseta, del pantal\u00f3n y de las zapatillas, siempre sin marca. En \"expression\" decides entre la celebraci\u00f3n desatada y un alivio m\u00e1s contenido, con los ojos cerrados. Y en \"scene\" puedes cambiar la ma\u00f1ana de sol por el final de la tarde, poner lluvia fina o dejar la calle m\u00e1s vac\u00eda, si prefieres un clima menos festivo. Tambi\u00e9n funciona enviando solo la foto y pidiendo tu llegada a la marat\u00f3n.","_views":63,"_likes":0,"_nota_sum":0,"_nota_count":0,"_nota_avg":0,"_nota_weight":0,"_i18n_grupo":1559},"macro":[2],"subcategoria":[156],"prompt_tag":[647,362,304],"ferramenta":[13,15,16],"class_list":["post-801","prompt","type-prompt","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","macro-imagen","subcategoria-cinematografico","prompt_tag-accion","prompt_tag-entrenamiento","prompt_tag-lifestyle","ferramenta-chatgpt","ferramenta-gemini","ferramenta-nanobanana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/prompt\/801","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/prompt"}],"about":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/prompt"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/802"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"macro","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/macro?post=801"},{"taxonomy":"subcategoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/subcategoria?post=801"},{"taxonomy":"prompt_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/prompt_tag?post=801"},{"taxonomy":"ferramenta","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/ferramenta?post=801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}