{"id":563,"date":"2026-08-06T11:12:58","date_gmt":"2026-08-06T14:12:58","guid":{"rendered":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/prompt\/nadador-en-la-piscina-olimpica\/"},"modified":"2026-08-06T11:13:00","modified_gmt":"2026-08-06T14:13:00","slug":"nadador-en-la-piscina-olimpica","status":"publish","type":"prompt","link":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/prompt\/nadador-en-la-piscina-olimpica\/","title":{"rendered":"Nadador en la Piscina Ol\u00edmpica"},"featured_media":564,"template":"","meta":{"_titulo_seo":"C\u00f3mo hacer una foto de nataci\u00f3n en la piscina con IA","_prompt_text":"{\n  \"version\": \"1.0\",\n  \"subject\": {\n    \"preserve_identity\": true,\n    \"preserve_face\": true,\n    \"keep_hair\": true,\n    \"instruction\": \"Usa exactamente el rostro y el cuerpo de la persona de la foto enviada. No alteres los rasgos del rostro, la forma de la nariz, de los ojos y de la boca, el tono de piel, el pelo ni el biotipo. No la rejuvenezcas, no la adelgaces y no la sustituyas por otra persona.\",\n    \"expression\": \"concentrada, la boca abierta tomando aire de lado, los ojos protegidos por las gafas de nataci\u00f3n\"\n  },\n  \"scene\": \"piscina ol\u00edmpica cubierta de agua muy azul y transparente, calles con corcheras rojas y blancas bien marcadas, azulejo claro en el fondo y grada vac\u00eda desenfocada\",\n  \"action\": \"nadando crol en medio de la calle, el brazo derecho saliendo del agua en recuperaci\u00f3n, la cabeza girada para respirar, burbujas y salpicaduras estallando alrededor del hombro\",\n  \"wardrobe\": \"ba\u00f1ador o traje de entrenamiento en azul marino liso sin marcas, gorro de silicona liso del mismo color y gafas de nataci\u00f3n de lente espejada\",\n  \"lighting\": \"luz difusa de pabell\u00f3n con claraboyas, reflejos ondulantes del agua sobre el cuerpo, brillo blanco en las salpicaduras y ligeras c\u00e1usticas de luz en el fondo de la piscina\",\n  \"composition\": \"plano medio en orientaci\u00f3n vertical 3:4, c\u00e1mara a la altura del agua junto a la calle, la l\u00ednea de corcheras en fuga, el agua ocupando el primer plano\",\n  \"quality\": \"fotograf\u00eda deportiva realista de alta resoluci\u00f3n, obturador r\u00e1pido congelando gotas y burbujas, agua limpia y transl\u00facida, foco n\u00edtido en el rostro y en el brazo\",\n  \"negative_prompt\": \"artefactos de IA, baja resoluci\u00f3n, piel de pl\u00e1stico, manos deformadas, dedos de m\u00e1s, marca de agua, logo, texto ilegible, agua con aspecto de gel, calles torcidas, gorro con marca real, cuerpo sumergido deformado, salpicaduras borrosas\"\n}","_como_usar":"Pega este JSON y adjunta tu foto en el mismo mensaje, en NanoBanana, en Gemini o en ChatGPT. Es mejor una foto con el rostro bien visible y sin gorro; como la imagen final lleva gorro y gafas de nataci\u00f3n, lo que la IA necesita de verdad es la forma de tu rostro y tu tono de piel. El prompt te entrega nadando crol en medio de una calle de piscina ol\u00edmpica, con el brazo saliendo del agua y la cabeza girada para respirar, con burbujas y salpicaduras congeladas alrededor.\n\nPara cambiar el ambiente, ajusta \"wardrobe\" cambiando el color del gorro y del ba\u00f1ador, o pide quitar el gorro y dejar el pelo a la vista. En \"action\" pides otro estilo, como braza, mariposa o la salida del poyete. En \"scene\" se puede cambiar la grada vac\u00eda por una llena y encender la iluminaci\u00f3n de competici\u00f3n. Tambi\u00e9n funciona enviando solo la foto y pidiendo una imagen tuya nadando en la calle.","_views":20,"_likes":1,"_nota_sum":5,"_nota_count":1,"_nota_avg":5,"_nota_weight":1.5051,"_i18n_grupo":1558},"macro":[2],"subcategoria":[7],"prompt_tag":[647,362,53],"ferramenta":[13,15,16],"class_list":["post-563","prompt","type-prompt","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","macro-imagen","subcategoria-fotografia","prompt_tag-accion","prompt_tag-entrenamiento","prompt_tag-profesional","ferramenta-chatgpt","ferramenta-gemini","ferramenta-nanobanana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/prompt\/563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/prompt"}],"about":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/prompt"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"macro","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/macro?post=563"},{"taxonomy":"subcategoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/subcategoria?post=563"},{"taxonomy":"prompt_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/prompt_tag?post=563"},{"taxonomy":"ferramenta","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/ferramenta?post=563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}