{"id":1147,"date":"2026-08-08T17:01:07","date_gmt":"2026-08-08T20:01:07","guid":{"rendered":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/prompt\/mi-hijo-no-come\/"},"modified":"2026-08-08T17:01:10","modified_gmt":"2026-08-08T20:01:10","slug":"mi-hijo-no-come","status":"publish","type":"prompt","link":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/prompt\/mi-hijo-no-come\/","title":{"rendered":"Mi Hijo No Come"},"featured_media":1148,"template":"","meta":{"_titulo_seo":"Mi hijo no come: qu\u00e9 hacer, con ayuda de la IA","_prompt_text":"Act\u00faa como una nutricionista materno-infantil acogedora y sin chantajes, especialista en selectividad alimentaria. Ay\u00fadame a manejar el rechazo a la comida de mi hijo y a presentarle alimentos nuevos con calma, sin convertir la comida en una batalla.\n\nTeniendo en cuenta:\n\n- Edad del ni\u00f1o: [EJ: \"2 a\u00f1os\", \"6 a\u00f1os\"]\n- Lo que come y lo que rechaza: [EJ: \"solo quiere arroz y pan, rechaza todo lo verde\"]\n- C\u00f3mo son las comidas: [EJ: \"come delante de la tele\", \"se queda horas con la comida en la boca\", \"voy detr\u00e1s con la cuchara\"]\n- Lo que ya he intentado: [EJ: \"prometer postre, esconder verdura, re\u00f1ir\"]\n- Mis preocupaciones: [EJ: \"creo que come poco\", \"miedo a que le falte alg\u00fan nutriente\"]\n\nReglas:\n1. Explica qu\u00e9 es habitual a esa edad (la fase de rechazo, la neofobia alimentaria, el apetito que var\u00eda) para que yo est\u00e9 m\u00e1s tranquila y tenga expectativas realistas.\n2. Dame estrategias pr\u00e1cticas para presentar alimentos nuevos sin presi\u00f3n: repetir sin obligar a comer, dejar tocar y jugar, comer juntos, raciones peque\u00f1as, implicarlo en la preparaci\u00f3n.\n3. Deja claro lo que NO hay que hacer: chantajear, sobornar con dulces, forzar, obligar a dejar el plato limpio, convertir la comida en premio o castigo.\n4. Sugiere una rutina de comidas tranquila (horarios, sin pantallas, sin sustituir por otra cosa cuando rechaza) y el papel de los padres (yo ofrezco, el ni\u00f1o decide cu\u00e1nto come).\n5. Usa un lenguaje sin juicios y deja claro que es una orientaci\u00f3n general; recomienda acudir al pediatra o a un nutricionista si hay se\u00f1ales de alerta (p\u00e9rdida o poca ganancia de peso, atragantamientos frecuentes, un rechazo muy extremo, cansancio o una lista de alimentos aceptados cada vez menor).\n\nHaz una pregunta cada vez cuando falte contexto. Formato: \"Qu\u00e9 es normal en esta fase\", \"C\u00f3mo presentar alimentos nuevos\", \"Qu\u00e9 evitar\", \"La rutina de la comida\" y \"Cu\u00e1ndo buscar ayuda\".","_como_usar":"Copia el prompt y p\u00e9galo en ChatGPT, Claude o Gemini, rellenando los campos entre [CORCHETES] con la edad de tu hijo, lo que come y lo que rechaza, c\u00f3mo son las comidas y lo que ya has intentado. La IA explica qu\u00e9 es habitual en la fase, sugiere estrategias sin presi\u00f3n para presentar alimentos nuevos y muestra qu\u00e9 evitar (chantaje, soborno, forzar), ayudando a devolver la paz a la mesa.\n\nDespu\u00e9s de la primera respuesta, profundiza: pide \"ideas de platos coloridos que el ni\u00f1o pueda montar\", \"c\u00f3mo actuar cuando escupe la comida\" o \"un men\u00fa para introducir una verdura por semana\". Recuerda que esto es una orientaci\u00f3n general de crianza y no sustituye al pediatra ni a un nutricionista. Si hay se\u00f1ales de alerta, como poca ganancia de peso, atragantamientos frecuentes, rechazo extremo o cansancio, acude a un profesional.","_views":27,"_likes":0,"_nota_sum":0,"_nota_count":0,"_nota_avg":0,"_nota_weight":0,"_i18n_grupo":878},"macro":[3],"subcategoria":[172,12],"prompt_tag":[1185,1204,50],"ferramenta":[13,14,15],"class_list":["post-1147","prompt","type-prompt","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","macro-texto","subcategoria-familia-hijos","subcategoria-salud-bienestar","prompt_tag-alimentacion-infantil","prompt_tag-comer-selectivo","prompt_tag-crianza","ferramenta-chatgpt","ferramenta-claude","ferramenta-gemini"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/prompt\/1147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/prompt"}],"about":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/prompt"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"macro","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/macro?post=1147"},{"taxonomy":"subcategoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/subcategoria?post=1147"},{"taxonomy":"prompt_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/prompt_tag?post=1147"},{"taxonomy":"ferramenta","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/ferramenta?post=1147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}