{"id":948,"date":"2026-08-07T17:17:45","date_gmt":"2026-08-07T20:17:45","guid":{"rendered":"https:\/\/prompteiro.com\/de\/prompt\/guenstige-rezepte-am-monatsende\/"},"modified":"2026-08-07T17:17:48","modified_gmt":"2026-08-07T20:17:48","slug":"guenstige-rezepte-am-monatsende","status":"publish","type":"prompt","link":"https:\/\/prompteiro.com\/de\/prompt\/guenstige-rezepte-am-monatsende\/","title":{"rendered":"G\u00fcnstige Rezepte am Monatsende mit KI"},"featured_media":949,"template":"","meta":{"_titulo_seo":"G\u00fcnstige Rezepte am Monatsende, gemacht mit KI","_prompt_text":"Handle wie ein Koch, der auf g\u00fcnstige Rezepte spezialisiert ist. Es ist Monatsende, ich habe wenig Geld und will gut essen und dabei so wenig wie m\u00f6glich ausgeben, mit dem, was ich schon habe.\n\nSammle meinen Kontext mit EINER Frage nach der anderen und warte jeweils auf die Antwort:\n1) Welche Zutaten habe ich noch im Vorratsschrank und im K\u00fchlschrank?\n2) F\u00fcr wie viele Portionen und wie viele Tage muss es reichen?\n3) Irgendeine Einschr\u00e4nkung oder Lebensmittelallergie?\n4) Wie viel kann ich f\u00fcr Erg\u00e4nzungen ausgeben, falls ich etwas kaufen muss?\n5) Wie viel Zeit habe ich zum Kochen?\n\nLiefer mit den Antworten:\n- G\u00fcnstige, nahrhafte Rezepte mit K\u00fcchenma\u00dfen\n- Eine nummerierte Anleitung\n- Wie man die Zutaten streckt, damit sie mehr Portionen ergeben\n- Eine kurze Liste g\u00fcnstiger Erg\u00e4nzungen, falls n\u00f6tig\n\nWenn ich eine Einschr\u00e4nkung oder Allergie nenne, sag mir, die Etiketten zu pr\u00fcfen, und bei einer ernsten Allergie zu einer Ern\u00e4hrungsberatung oder einer \u00c4rztin zu gehen. Erfind keine Heilwirkungen f\u00fcr Lebensmittel.","_como_usar":"L\u00f6s den Speiseplan mit g\u00fcnstigen Rezepten am Monatsende \u2014 dieser Prompt wird in ChatGPT, Claude oder Gemini zum Koch mit knappem Budget.\n1. F\u00fcg den Prompt in die KI ein und schick ihn ab, um zu beginnen.\n2. Beantworte eine Frage nach der anderen: welche Zutaten du noch im Vorratsschrank und im K\u00fchlschrank hast, f\u00fcr wie viele Portionen und Tage, Einschr\u00e4nkungen oder Allergien, wie viel du f\u00fcr Erg\u00e4nzungen ausgeben kannst und wie viel Zeit du zum Kochen hast.\n3. Bekomm g\u00fcnstige, nahrhafte Rezepte, mit K\u00fcchenma\u00dfen und nummerierter Anleitung.\n4. Nutz die Tipps, um die Zutaten zu strecken, damit sie mehr Portionen ergeben.\n5. Kauf nur die kurze Liste g\u00fcnstiger Erg\u00e4nzungen, wenn du sie wirklich brauchst.\n6. Pr\u00fcf die Etiketten, wenn es eine Allergie gibt, und geh in ernsten F\u00e4llen zu einer Fachperson.\nLetzter Tipp: bau die Mahlzeiten um das herum, was du schon zu Hause hast, um ohne Enge bis zum n\u00e4chsten Gehalt zu kommen.","_views":25,"_likes":0,"_nota_sum":0,"_nota_count":0,"_nota_avg":0,"_nota_weight":0,"_i18n_grupo":1152},"macro":[3],"subcategoria":[1012,9],"prompt_tag":[1035,1022,29,1018],"ferramenta":[13,14,15],"class_list":["post-948","prompt","type-prompt","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","macro-text","subcategoria-kochen-rezepte","subcategoria-produktivitaet","prompt_tag-ergiebig","prompt_tag-monatsende","prompt_tag-sparen","prompt_tag-vorratsschrank","ferramenta-chatgpt","ferramenta-claude","ferramenta-gemini"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/prompt\/948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/prompt"}],"about":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/prompt"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prompteiro.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"macro","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/macro?post=948"},{"taxonomy":"subcategoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/subcategoria?post=948"},{"taxonomy":"prompt_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/prompt_tag?post=948"},{"taxonomy":"ferramenta","embeddable":true,"href":"https:\/\/prompteiro.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/ferramenta?post=948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}